Rhum: C'est pas passé loin... J-11 Challenge Roth

Salut Rhum,

il me semble que c'est noté sur l'emballage, mais ce qui est sûr c'est que mon médecin du sport, podologue et autres capeurs et conseillers en boutique me l'ont bien confirmé: ça se porte sur ou sous les semelles de propreté, ça ne les remplace pas (c'est trop fin ). Perso je les mets en dessous pour que mon pied reste dans la forme de la semelle de propreté
J'en ai parlé sur le village marathon à des kinés et podologues présents et ils me l'ont confirmé également

pourtant pour l'instant ca me va bien sans semelle§...

ce que je ne comprend pas c'est qu'a l'heure du minimalisme et autre barfoot ce soit dangeureux de courir sans semelle de propreté dans une chaussure de CAP

Je ne sais pas te dire si c'est dangereux (un peu, bcp, ...) mais je ne ferai pas le test de mon côté car je pense que je ne tiendrai pas longtemps avec mes soucis plantaires

Tant mieux si ça se passe bien pour toi
La prochaine fois que tu verras ton toubib, kiné, ... pose leur la question pour connaitre leur avis

Petite couse de 10 km ce we . Mi bitume mi chemin/ single

Bouclé en 44mn08 avec 140 m de d+

connect.garmin.com/modern/activity/647381944

Aujourd'hui vma 20x33s/33s de recup soit entre 156 et 160 m sous la pluie et le grésil...


@patrick, pour l instant je cours toujours sans semelles de propreté, juste avec les noene. Ça trier un peu l aponévrose après les séances vma comme aujourd hui, mais pas plus que lorsque que j avais les semelles de propreté sans les nonenes.

J essaie de faire des exercices pour muscler mon pied et dynamiser mes tendons (sautillement genre corde a sauter)

Bonne fin de semaine

je lis mal ou c'est un nouveau RP? Vu les conditions de courses tu vas pouvori aller chatouiller les 42' à la prochaine occasion

Pourquoi 33/33 et pas 30/30?

Désolé si question stupide.