Le coin des triathlètes

Je me joins au groupe!

J'ai fait deux tri pour l'été et je ne fais pas d'autre avant l'année prochaine mais je veux garder la forme!

Alors séance de vélo sur Home Trainer (TACX) 30km à faire avec une alternance entre 50x15 à une cadence entre 80 et 100 et du 34x21 à une cadence entre 105 et 125. J'ai fait les 30km en 1h04m FC moyenne 128, Max 160.

Assez content, J'ai tout l'hiver pour m’améliorer.

Hu hu 50x15 ça doit tirer dans les cuisses

Oui, mais peu de temps ou j'aurais explosé en vol. Le plus dur la dernier répétition, 1km en 50x15 avec une pente de 0.7% (très léger faut plat) à 80 en cadence. 380 Wats et 39km/h

C'est vrai que le sujet triathlon était déjà ouvert mais l'idée de se retrouver sur ce post ou l'autre pour partager nos interrogations et/ou l'actualité tri des différents membres est sympa..

Pour ma part c'est breack jusqu'à l'an prochain ou l'idée de faire un M commence à me trotter dans la tête moi aussi , reste plus qu'à trouver le bon tri à la bonne date et avec pour unique objectif celuici et donc ne pas l'intégrer dans une autre prépa tel que j'ai fait jusqu'ici .

Ce qui serait sympa c'est de trouver un M et que tous les membres ici puissent s'y retrouver

Embrun ?