Alex - Coupure annuelle et bilan 2015

Effectivement, la fin de course montre que tu avais encore pas mal sous le pied. Du coup, tu penses pouvoir t'appuyer sur ce temps pour calibrer les allures d'entrainement pour le marathon ?

@ Smilk :

@ Anthony : le plus intéressant c'est presque la prépa car ça aide à développer la VMA.

@ Patrick : merci.

@ Maryline : c'est pas bien grave non plus.
C'est juste de la CAP et il faut relativiser les chose.

@ Yoann : merci.

@ Lestat : merci.

Je suis au repos depuis hier et pour 15 jours.
Ça va faire bizarre mais je vais pouvoir peaufiner le plan pour le MdP.
Je pense déjà au retour de mes SL chéries.

Comme dis déjà, ce n'est que partie remise. La prochaine fois tu viseras 39'30 voire mieux.
Je comprends ta Frustration, peut être que l'année prochaine il faudra choisir une course Avec un peu moins de monde ?

seskap écrit: Comme dis déjà, ce n'est que partie remise. La prochaine fois tu viseras 39'30 voire mieux.
Je comprends ta Frustration, peut être que l'année prochaine il faudra choisir une course Avec un peu moins de monde ?

Je ne pense pas faire de 10km l'année prochaine.

T'as un petit slot le week end de la semaine 4/13

Kharaez écrit: T'as un petit slot le week end de la semaine 4/13

A choisir entre un 10k et une belle SL c'est tout vu.