Alex - Coupure annuelle et bilan 2015

secalex écrit: @ Démi : 3 kg de moins.



L'année dernière c'était 46'59.

Ba voilà, tout est dit
Bilan 2015 magnifique !
De très bon augure pour un 2016 décapant !

je rejoins les copains et copines pour te féliciter du RP (que je prends volontiers ) mais aussi de toute la saison
Comme l'a dit Olivier, tu nous as tenu en haleine toute la saison avec de sacrés chronos, une jolie progression .... et de bien belles photos
un grand bravo et une bonne récup méritée

sur la course, comme tu dis, la gestion de l'environnement fait partie des difficultés

je me permets juste une remarque, pour faire avancer hein
réfléchis pour 2016 à une meilleure programmation: tu as couru bcp de lièvres à la suite et les pics de forme ne se multiplient pas
et sont déjà difficile à faire coincider avec les courses
je suis convaincu qu'en ciblant bien, les chronos vont s'affoler (sub 40, sub 3h30...)
je pense à l'exemple de Rhum qui a laminé aussi ses RP cette année avec une stratégie opposée à toi

mais choisir c'est renoncer (à aller chercher un RP parfois) et gouverner c'est prévoir (où et quand pour le "full RP")
my 2 cents

Encore un grand BRA VO Alex
2016 sera

Même si tu n'es pas satisfait de ton RP, ca en reste un. Et puis, un 10 kms ca se retente "facilement" ! Je suis sur que le prochain te donnera plus de satisfaction

mezos69 écrit: je rejoins les copains et copines pour te féliciter du RP (que je prends volontiers ) mais aussi de toute la saison
Comme l'a dit Olivier, tu nous as tenu en haleine toute la saison avec de sacrés chronos, une jolie progression .... et de bien belles photos
un grand bravo et une bonne récup méritée

sur la course, comme tu dis, la gestion de l'environnement fait partie des difficultés

je me permets juste une remarque, pour faire avancer hein
réfléchis pour 2016 à une meilleure programmation: tu as couru bcp de lièvres à la suite et les pics de forme ne se multiplient pas
et sont déjà difficile à faire coincider avec les courses
je suis convaincu qu'en ciblant bien, les chronos vont s'affoler (sub 40, sub 3h30...)
je pense à l'exemple de Rhum qui a laminé aussi ses RP cette année avec une stratégie opposée à toi

mais choisir c'est renoncer (à aller chercher un RP parfois) et gouverner c'est prévoir (où et quand pour le "full RP")
my 2 cents

Encore un grand BRA VO Alex
2016 sera

Justement j'y ai déjà pensé et j'en dirai plus le 31 décembre et le 1er janvier.

maxantel écrit: Même si tu n'es pas satisfait de ton RP, ca en reste un. Et puis, un 10 kms ca se retente "facilement" ! Je suis sur que le prochain te donnera plus de satisfaction

Je suis d'accord avec toi mais je ne pense pas remettre un dossard sur 10km avant un moment.

Bravo !! Ca reste quand meme un RP et une belle course