Alex - Coupure annuelle et bilan 2015
- Kharaez
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Réponse de Kharaez sur le sujet Alex - 10km de Ramonville S5/6
Posted il y a 8 ans 11 mois
OK, va pour un sub41' ! 
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- secalex
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Auteur du sujet
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Réponse de secalex sur le sujet Alex - 10km de Ramonville S5/6
Posted il y a 8 ans 11 mois
@ Kamel : c'est pour ça que j'ai modifié la séance.
Je garde le volume en le répartissant différemment.
Pour le 3ième bloc j'ai fait en sorte de garder la FC à un bon niveau quand même.
Pour la stratégie, je vais déjà partir sur du 4'05/km.
@ Teo : merci.
@ Khara : ce serait déjà pas mal.
Je garde le volume en le répartissant différemment.
Pour le 3ième bloc j'ai fait en sorte de garder la FC à un bon niveau quand même.
Pour la stratégie, je vais déjà partir sur du 4'05/km.
@ Teo : merci.
@ Khara : ce serait déjà pas mal.
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- Maclad
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Réponse de jordan40 sur le sujet Alex - 10km de Ramonville J-6
Posted il y a 8 ans 11 mois
Moi je dirais 41'45 
histoire que ça soit pas trop dur à battre 
histoire que ça soit pas trop dur à battre Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- lestat
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Réponse de lestat sur le sujet Alex - 10km de Ramonville J-6
Posted il y a 8 ans 11 mois
Je ne me lance pas dans les pronos mais ça sent la belle perf
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