Suivi de Iceolo, Marathon Reims 19 octobre, fait

Vu l'heure, ta course doit être terminée maintenant ...

J'espère que ça s'est bien passé !

Alors fini 797éme, un petit résumé.

Je suis le meneur d'allure en 4h.
Je vais bien jusqu'à 20km, ou je me dis que je pourrai accélérer mais finalement, je reste avec le groupe au cas ou.
Vers 25km je commence à avoir mal sur le devant de pied gauche, je me dis que c'est un cloque surement.

A 27km je sais que ce n'est pas une cloque mais surement un hématome sous un ongle, l'ongle du majeur.
Et je commence à bien morfler, j’arrête d'appuyer sur le devant du pied, je force sur la jambe droite.
A 29 km je n'en peux plus, ma jambe droite est au bord de la crampe donc je ralenti.

Je traine la jambe droite, et je force sur la gauche sans déplier le pieds. J'en peux plus, j'ai mal au 2 jambes maintenant.
Je marche, je trottine. 35-38 je marche, je m’arrête même. Marcher me fait mal, la jambe gauche est douloureuse mais pas proche de la crampe mais elle est trop fatigué, la jambe droite ne va pas mieux, je peux plus la tendre.
39 à la fin je m'arrache pour pas finir en marchant et je me fais vraiment bien mal.

Heureusement, il y avait des kiné à l'arrivé, je me suis fait masser pendant quelque temps. Ma jambe gauche est juste douloureuse mais la droite je ne pouvais plus la déplier. Je marchais en trainant la jambe droite avec le pied droite perpendiculaire au pied gauche. Après kiné je peux la tendre et 2 heures de route pour revenir.

connect.garmin.com/activity/615888674
1 6:16.2
2 5:52.2
3 5:39.8
4 5:15.6
5 5:24.1
6 5:26.2
7 5:14.5
8 5:24.5
9 5:26.3
10 5:10.7
11 5:34.6
12 5:24.1
13 5:45.4
14 5:39.6
15 5:57.4
16 5:52.3
17 5:27.3
18 5:31.3
19 5:49.5
20 5:33.3
21 5:42.2
22 5:44.5
23 5:50.8
24 5:48.0
25 5:39.6
26 5:42.1
27 5:32.2
28 5:37.0
29 5:35.7
30 6:08.8
31 6:49.7
32 7:30.1
33 8:50.0
34 7:50.2
35 11:00
36 9:12.3
37 13:14
38 13:49
39 7:41.9
40 7:23.9
41 7:12.3
42 7:02.3
43 6:36.5

J'ai quelque excuses, même si j'en doute:
-Trop chaud!!
- Un hématome sous un ongle, je me demande sans ça si j'aurai pu bien finir.

Mais je dirais un manque de kilomètre pour la préparation.

Je crois qu'en sport, je me suis jamais fait si mal pour finir.

Eh bien franchement, un grand bravo à toi Pierre pour avoir été au bout de cette aventure !
Tu es Marathonien !!

Tu vas probablement perdre l'ongle de ton gros orteil gauche (comme bcp de coureurs sur cette distance).
C'est clair que tes douleurs à partir du 29ème km (hormis ce souci de pied) sont la conséquence à un déficit de km pendant la prépa Tu l'as compris, préparer un marathon c'est exigeant

Avec une bonne prépa tu as un sacré potentiel en tous cas

J'espère que ça va un peu mieux ce soir et que tu vas te remettre rapidement de cette course.
Tu risques d'avoir encore des douleurs les jours qui viennent

En tous cas reposes-toi bien maintenant !


Bonne récup et encore bravo !!

Merci Patrick

De 30km à la fin je me suis dit, c'est la dernière fois que je fais un marathon!

J'ai déjà eu avec le tennis, un hématome sous l'ongle. En rentrant j'ai pris une aiguille que j'ai chauffé avec un briquet et j'ai percé l'ongle pour faire sortir le sang.

Difficile de cumuler tennis avec marathon. Je vais voir si je me donne un nouvel objectif en course à pied.

Félicitations! Pas mal d'entre nous me donnaient pas cher de ta peau!
C'est clair que es distances plus courtes type 10 ou même 20km sont beaucoup moins exigeantes par rapport a la préparation. Tu devrais pouvoir te faire plaisir!

bravo pour ta course. récupère bien