Nouveau - Full débutant

Des Asics Gel Kayano 20M

Les même que moi.

J'en suis super content.

Idem, mais pas beaucoup de repère, je ne l'ai pas encore utilisé à fond puisque je me traine comme une larve. Par contre, j'utilise des chaussettes compressée et la c'est super, vraiment bonne sensation avec. Surtout après, plus les pieds gonflés.

Pour ma part je n'ai que les bas de compression pour les mollets.

C'est pas mal je trouve.

Bonjour PtitSpirou. Soit le bienvenu par ici.

J'ai lu que tu étais plongeur, et que tu souhaitais passer au niveau 2 d'encadrement.
Puis-je te demander à quoi cela correspond? PADI? CMAS? ...

Personnellement, je suis aussi plongeur, et je vais me préparer pour faire un N4 FFESSM qui permet l'encadrement de plongeurs jusqu'à 40m.
Ce n'est pas toujours évident de concilier la plongée et la course à pied, car il est nécessaire de bien planifier les choses.
Cela m'arrive de temps en temps d’enchaîner course à pied et plongée dans la foulée. Bien évidement, jamais le contraire

En tout cas, c'est bien de prendre les choses par le début. Bon courage.
Au plaisir de te lire.

Ola, je suis actuellement assistant moniteur - CMAS lifras (fédé belge) ce qui corresponds en France à un E1, je suis entrain de passer pour devenir E2 (MF1 si je m'abuse). J'ai + de 600 plongées. En fait, la course à pied est venue naturellement pour mon entrainement. Pour notre examen, c'est principalement de la piscine, ou tu dois être au top niveau condition physique. Donc après 2 mois de cross trainer, je me suis dis pourquoi pas courir.

Je dois dire que je n'avais jamais trouver de plaisir à courir, essouffler trop vite, pas très joyeux. Avec la méthode proposée, c'est une joie de courir et de pouvoir faire presque 1h sans être essouffler. Comme je plonge que les Dimanches, j'ai toute la semaine pour les entrainements de course à pied. En plus, j'ai plusieurs collègues qui sont intéressés d'aller courir le midi.