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Yomaka: Nouvel objectif!

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Réponse de Yomaka sur le sujet Re: Yomaka: plan Paris S 3/11 malade!

Posted il y a 9 ans 9 mois #350926
Reprise aujourd'hui après une semaine très difficile (grippe)

Séance 9: SL trail
Temps: 1h30
Distance: 14km
Allure: 6'14
FcMoy: 164
FcMax: 182
D+: 207

Bonne séance, les premiers km ont été assez difficile. Ensuite les sensations sont revenus peu à peu. Mais bon je n'ai pas couru cette semaine avec cette grippe de m.... :angry:
Reprise des choses sérieuses la semaine prochaine.
par Yomaka

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Réponse de secalex sur le sujet Re: Yomaka: plan Paris S 3/11 malade!

Posted il y a 9 ans 9 mois #350927
La saison est pas propice aux préparations sans grippe. :angry:

Jolie SL. ;)
par secalex

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Réponse de Yomaka sur le sujet Re: Yomaka: plan Paris S 3/11 malade!

Posted il y a 9 ans 9 mois #350929
Merci ;)

et encore les 5 premiers km j'étais pas trop en jambes. Maos j'ai préférer ne pas forcer
par Yomaka

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Réponse de Yomaka sur le sujet Re: Yomaka: forfait pour Paris

Posted il y a 9 ans 8 mois #354346
Je suis forfait pour le marathon de Paris :(
Dos complètement en vrac, pas couru depuis 15 jours.
Rdv ostéopathe la semaine prochaine
Je suis dégouté
par Yomaka

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Réponse de secalex sur le sujet Re: Yomaka: forfait pour Paris

Posted il y a 9 ans 8 mois #354356
Desolé pour toi. :blush:

Soigne-toi bien. ;)
par secalex

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Réponse de Rhum sur le sujet Re: Yomaka: forfait pour Paris

Posted il y a 9 ans 8 mois #354357
Aie! :ohmy:

J espère que Ca va s arranger pour toi que tu puisse au moins le faire en mode pépère
Last Edit:il y a 9 ans 8 mois par Rhum
Dernière édition: il y a 9 ans 8 mois par Rhum.

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