Hisoka88 - Déterrage de suivi !!!

D'un coté, si j'y allais moins vite ça serait beaucoup plus facile ! Là je suis quand même à plus de 10km/k sur une pente à plus de 10%...
Ça fait une vitesse ascensionnelle proche de 2000m/h ce qui est vraiment pas mal, et forcément un peu fatigant !

45" c est de la vma en cote en quelque sorte.
seance difficile compte tenu de ta pente cherie. bravo.

Oui c'est plus ou moins ça, c'est un travail de puissance musculaire et donc c'et forcément relativement éprouvant musculairement.
D'ailleurs je sens bien ce matin que j'ai travaillé hier !

De sacrées allures pour des séries en côtes !
Belle séance, bravo !

Joli tout ça et bien régulier!
C'est quand la prochaine course déjà ?

seskap écrit:

Joli tout ça et bien régulier!
C'est quand la prochaine course déjà ?

Pour la régularité je sais pas si c'était vraiment top, j'ai quelques fractions plus lentes et sur ce genre de séance ça se voit vite (sur le terrain en tout cas).

La prochaine course est le 28/09 (10km - 950m D+ et pas de D-), je suis donc dans la dernière semaine de charge là, il me reste une séance de côte un peu difficile et après ça sera tranquilou !