Suivi de Mirkades / Préparation Odyssea 2014

Voilà la fin de la première semaine, avec un petit décallage pour la 3ème séance.

Dans l'ensemble, le début s'est plutôt bien passé. Toutefois, la dernière séance de la semaine a été difficile, ... une grosse fringale dès le début de la sortie longue !!! Et oui, j'ai fait une énorme annerie : je suis allé courir l'estomac quasiment vide depuis la veille. C'est une bonne leçon, parce que j'ai quand même galéré !!!

Un peu plus de serieux pour la deuxième semaine ne fera pas de mal !

Avec un peu de retard, voici le petit point de fin de deuxième semaine.

Les sensations s'améliorent et la motivation augmente de jour en jour. L'objectif est au bout du chemin et la course est aussi pour la bonne cause.

Cette course, cet objectif sont aussi pour toi Maman qui à lutté si courageusement contre le cancer. C'est aussi la raison pour laquelle je fais cette course pour une association dont je suis ambassadeur (pour plus de renseignements, allez voir le lien du site renseigné sur mon profil).

Bientôt le compte-rendu de la troisième semaine, promis sans retard.

Bonnes sensations tout au long de cette troisième semaine. J'ai l'impression de sentir une réelle progression. C'est certainement dû à un entraînement vraiment sérieux et enfin suivi correctement! Il n'y a pas de secret !!! Je suis presque certain d'atteindre mon objectif de 50m minutes pour ces 10km avec, qui sait, peut-être une bonne surprise...

L'entrainement reste régulier, même si les contraintes de planning pose parfois problème. La motivation est toujours présente, et je dirais même de plus en plus au rendez-vous !!!
Les sensations sont elle aussi toujours en amélioration et je sens mon organisme répondre parfaitement aux solicitations demandées. Un vrai plaisir de courir par n'importe quel temps !!!

Bravo pour ta ténacité.

La 5ème semaine a été bonne dans sa globalité. Les séances qualitatives sont parfois difficiles à tenir, mais la motivation est toujours présente et me permet donc d'aller au bout. La petite semaine de relache qui arrive est la bienvenue !

Sur les statistiques de cette semaine, mon objectif haut à 45' pour 10km semble très ambitieux ; Je pense donc faire un temps entre 45' et 50' pour la compétition. Et encore une fois, il faut garder la motivation et une bonne surprise n'est jamais impossible !!!

Et pour conclure, merci Alexandre pour ton encouragement !