AoS: IM Nice, c'est fait .. Spartan Morzine en vue

olivier73 écrit:

Merci pour cet excellent récit à rallonges... j'attends la dernière partie pour poser mes questions et relire tout d'un trait.
Finalement, qu'est ce qui est le plus fatiguant? la course ou le CR?

Le CR

Quatrième partie ... après la course et bilan

Après la course, nous sommes donc en famille. Je me désaltère à l'Ice Tea et on se pose sur un petit coin de pelouse. Je suis fatigué mais nettement plus en forme qu'après Sierre-Zinal.
Anne-So me propose des trucs à manger mais je n'ai toujours pas faim.
Après quelques minutes, nous repartons en direction de l'hôtel ... Anne-So et les enfants ont eu une journée presque aussi longue que moi et nous avions promis aux enfants d'aller à la piscine de l'hôtel après la course
En chemin, je dis à Anne-So que je trouve quand même dommage qu'il n'y ait pas de t-shirt souvenir ... en y réfléchissant, je trouve d'ailleurs que l'infrastructure à l'arrivée était assez dépouillée (juste une table avec quelques boissons).

Alors que je me prépare à filer (à allure raisonnable quand même ) sous la douche, Anne-So voit sur son iPhone quelqu'un qui a publié sur Facebook (dans le groupe "Tu sais que tu fais du trail quand ..." ) une photo de son t-shirt de finisher de l'Ultraks Mince, j'ai dû louper un truc ... je me dis que c'est un peu bête de repartir de là sans le t-shirt mais l'hôtel est quand même à ~1km de l'arrivée Qu'à cela ne tienne, je repars d'où on vient pour aller chercher le t-shirt
Comme je porte toujours mon dossard, il y a des gens qui me félicitent en me croisant dans la rue ... c'est sympa
Les t-shirts étaient en fait distribués dans la grande salle où ils distribuaient les dossards la veille ... et comme, il y a un peu de temps qui est passé, je commence à avoir un petit peu d’appétit et décide de me servir quelques pâtes
Je recroise mon copain traileur haut-savoyard ... que j'avais dépassé au début de la descente sur Zermatt car il avait des douleurs à un pied et suis content de voir qu'il a bien terminé

L'appétit venant en mangeant, sur le chemin du retour, je profite du coupon pour une part de raclette gratuite


Sur le chemin du retour vers l'hôtel, je passe par une ruelle avec des escaliers ... que je décide de monter en courant

La suite de la journée ... piscine, resto et dodo Le lendemain, c'est déjà le moment du départ

D'un point de vue physique, j'aurai à mon grand étonnement très peu (voire même pas du tout) de courbatures aux jambes ... mais une bonne grosse fatigue générale quand même et très faim le dimanche
Au niveau des douleurs, c'est donc plus le dos, les épaules et les abdos qui me font "souffrir" (raisonnablement quand même).

Le bilan donc ...

Points positifs:
- une course magnifique (paysages à couper le souffle)
- très bonne organisation
- très content de mon temps (je visais avant tout moins de 10h ... et si, possible environ le double de mon temps à Sierre-Zinal)
- content de mon classement (même si je me fous un peu du classement, cela rassure de voir qu'on est dans la première moitié du classement ... surtout que je me voyais plutôt dans le dernier tiers/quart)

Points négatifs:
- me suis senti un peu "seul" des fois sur le parcours (peu de d'interactions entre participants)
- gestion de l'effort / nourriture toujours perfectible (et cela reste une interrogation pour savoir comment corriger cela)
- tous ces torrents que j'ai traversés sans pouvoir m'arrêter, enlever mes chaussures et tremper mes pieds dans l'eau fraîche ... et pourtant ce n'est pas l'envie qui m'a manqué

L'après Ultraks ...

J'ai une très grande envie d'aller courir ... j'y suis déjà allé mercredi ... et me suis inscrit pour l'Humani'Trail

Inscrit au Kilomètre Vertical de Fully

Et puis, comme c'est le 25 octobre ... cela laisse le 26 octobre de libre pour faire le marathon de Lausanne

AoS écrit:

Inscrit au Kilomètre Vertical de Fully

Donc si mes infos sont bonnes (wiki), c'est 1.9 km pour 1000D+. Ca s'appelle de l'escalade en fait, non ?

Kharaez écrit:

Donc si mes infos sont bonnes (wiki), c'est 1.9 km pour 1000D+. Ca s'appelle de l'escalade en fait, non ?

Exact

Le départ pour les mille mètres de dénivellation est donné sous la forme d’un contre-la-montre. Avec une distance de 1920 mètres, le Kilomètre Vertical de Fully est le plus court mais aussi le plus rapide du monde. Sa pente moyenne dépassant les 50%, l’utilisation des bâtons est donc indispensable.

La plus court, vraiment?
Il y a la verticale du grand serre aussi que voulait faire hisoka.
Qui est encore plus raide: 1900 m 1000m de d+ Non mais .

Bon pour avoir tâté du kmv (8,8km, hein mais quand même bien raide a la fin), je te souhaite bien du courage.