Suivi de cho7

43'... hé bah ! je vise pas si bas pour mon prochain 10km
félicitations en tout cas encore une fois

salut, repos forcé pour moi, jusqu'à samedi !
Alors je fais RIEN : si, c'est possible...N'empeche, dès que possible je vais mesurer moi même ce parcours de mardi soir car si c'est vraiment 10km400, pour moi c'est le chrono de tous les temps !!! faudrait alors serieusement recalculer les temps à l'entrainement:)

Ah bah bravo
Super perf!
Je te comprends, tu vois pour decompresser samedi je vais me faire une petite promenade en montagne;)
Fais quand meme gaffe à la blessure, avec la forme que tu tiens ca serait vraiment dommage:side:

oui, c'est pour ça ! moi aussi surement ballade montagne sur ce 13 ou 14 juillet;)

Salut, de retour après gd WE...hier ballade de fou de 9h30 en montagne jambes totalement explosées (dénivelé ++) mais superbe. Ce jour footing lent ds la douleur : trop mal aux cuisses:angry:
Bon, distance au plus près du dernier 10 kms : 10 kms 150 soit un nouveau chrono de 43'04", ce qui est bcp plus...possible !

Salut cho7, où etais tu pour ta ballade ? lundi 13 , ma moitié m'a enfin embarquée sur le canigou, on s'est fait le tour complet par le sommet, je me suis fait une peur bleue en grimpant la cheminée (je suis une grosse trouillarde du vertige, alors le mur vertical, c'est pas vraiment mon truc ) et gros bobo dans les cuisses pendant 3 jours +mega coup de soleil sur les avants-bras (pourtant j'avais mis du 50:laugh: )mais j'ai adoré donc on va remettre ça au mois d'aout...ce serait cool de se croiser;)