Suivi de cho7

cho7 écrit:

42'03"
TROP GENIAL !!!!!! et meme si c'est pas 400 m en trop mais 200m, et bien je suis enfin tombée sous les 43 ' !!!! HEUREUSE !!!!!

moi, j'engueule pas celle qui ose:woohoo: ....le grain de folie, ms qui t as permis de battre ton record:woohoo: ! soldate, je suis contente de toi !!!! allez, c'est un petit grain de folie, et oui il faut bien aller de l'avant parfois, et tu en avais anive:)
maintenant : au repos ..........

Bonsoir Cho7,
Félicitation , deux courses en deux jours d' intervalle:silly: .
un nouveaux record sur 10 km.
C'est que du bonheur. .
Bonne récup.

Tu es folle ça doit être l'effet de l'autruche!
Félicitations!!!!

wouahhhhhhhhhhh Cho7 tu m'impressionneras toujours!!! bravo

Bon, peut etre que l'autruche ça donne des ailes...ou des pattes arrières ?? Machée ce matin qd meme, et petit tirailement jhier soir derrière cuisse droite, alors repos au moins 3 jours et 1 EF en fin de semaine, puis reprise plan entretien 10 kms jusqu'à la prochaine course le 9 Aout.
Vais masser et etirer je crois

Si cela démange c'est un bon signe......L'objectif de ce faire plaisir à été mélangé à une nouvelle performanceB) BRAVO et Maintenant repos