Suivi de cho7

non j'en vois pas ....Ce jour gd soleil mais vent de fou, y'avait longtemps....vais faire mes 4 à 5*1000 m ave vent de face 1sur 2:( ...et de dos aussi, donc:silly:

de retour de ma séance : fort vent rafales 80 km/h:(
Du coup : 3 1000 m vents arrière et 2 vent de face : fallait faire AS10 soit 4'22 au km :
4'05 - 3'58" - 4'07" - 4'12" - 4'21" : là j'ai dépassé à 1070 m car j'avais plus de marquage au sol. Bref : la forme ! petit bémol : douleur au début du dernier 1000 m ds le quadriceps à droite, j'ai hésité à continuer, puis cela est passé : muscle tendu qd meme.
A plus !

C'est en compèt' qu'il faut tenir cette allure:P

eh bien cho7, on peut pas dire que tu sois gatée par la météo:unsure:fractios face au vent, beurk;)

tu l'as dit, beurk !!! et toi aussi tu l'as dit Mickarun : c'est en compet que c'est interessant : c'est bien ça le pb !!!!!

muscle tendu qd meme.

salut cho7. soit tout de même vigilante dans les jours qui viennent. Car même si tu as bien vécu tes différents relais, cela a surement du laisser des traces de fatigue au niveau de l'organisme. Pas de risques. On n'est pas à une séance prés