Suivi de cho7

C'est super ce que vous avez fait

Je t'assure que certaines sont allées au bout d'elles meme et je leur tire mon chapeau...
Reprise cool ce matin par 1h06 de footing lent, 10 kms : ça va. J'enchaine sur 3 semaines 1/2 de plan entretien 10 kms pour la prochaine échéance du 1/05 : 10 kms roulants super plat en bas de chez moi. Je mettrai en pratique les conseils de Mickarun.
ci joint du moins j'essaie les courbes de mes 3 étapes de montagne de la semaine dernière.

ben, moi, ça, j'admire:cheer: tout simplement ! faut le faire bravo !