Quelques news

Patrick57 écrit: Bonne course dimanche !! (en espérant que tout aille bien demain donc )

Merci Patrick, oui je vais me mettre dans les starting-block du cross d'Amnesty Internationnal

Depuis le 8 novembre (date du semi marathon) je n'ai rien fait d'autre que de l'EF à allure lente, je vais donc y aller tranquille d'autant plus que la 1ère partie est difficile...ça grimpe

Bons runs et @+

[quote="cocogym06" post=397320
Depuis le 8 novembre (date du semi marathon) je n'ai rien fait d'autre que de l'EF à allure lente, je vais donc y aller tranquille d'autant plus que la 1ère partie est difficile...ça grimpe


c est ce qu'on dit


bonne course

Bonsoir,

Bonne course, je vais regarder la trace, je la ferais bien un jour.

A+

Celtics06 écrit: Bonsoir,

Bonne course, je vais regarder la trace, je la ferais bien un jour.

A+

Merci mon ami, je la fais vraiment pour la symbolique. La raison aurait voulu que je continue mon EF tranquillement mais je ne suis pas raisonnable

J’espère te voir avant la prom classic car pendant ça sera pas possible pour moi
@+ et bonne fin de prépa

jeanmarc écrit: [quote="cocogym06" post=397320
Depuis le 8 novembre (date du semi marathon) je n'ai rien fait d'autre que de l'EF à allure lente, je vais donc y aller tranquille d'autant plus que la 1ère partie est difficile...ça grimpe


c est ce qu'on dit


bonne course

Merci Jean Marc toi tu sais que je suis un boucan comme on dit par chez nous

J'ai vraiment pris du plaisir à ce cross. D'une part le parcours est plaisant (même s'il est difficile pour quelqu'un qui ne s'entraine que sur du plat) même si certaines côtes fracassent et puis pour une fois j'ai eu l'impression d'avoir plutôt bien géré
Au final 58'42 pour 11 kms 200 et un RP comparé aux 1:05:40 d'il y a 2 ans
Je ferais un petit CR ce soir, là je passe à l'apéro pour fêter ça

@+ et bons runs