Suivi de Julie

Mais non je veux rien savoir de ta vie privée sur facebook mais sur chaque course à la quelle tu participes , il existe un site avc les resultats et les photos , tu inseres le lien du site de la course tout simplement

ben je dois être blonde ce soir (dslée pour les blondes) car y a pas de site pour la course à laquelle j ai participé aujourd'hui
c'était une petite course finalement organisée pour quelques raideurs.... ahhhh si j'avais su lol

En tout cas vu ton récit c'est un sacré exploit que d'etre aller au bout! Bravo! Bravo! Bravo!
Pendant quelques jours prends bien soin de tes cuisses, je pense quelles vont en avoir besoin
Bonne récupération
@+

lendemain de course :
suis exténuée
un peu mal aux cuisses

mais contente de ne pas avoir du tout mal aux genoux !! très contente !!

bon je crois que les prochaines courses, ça sera certainement mon fameux semi, je ne surveillerai pas ma FC car je crois que ça me limite beaucoup !
de peur de monter trop haut, d'avoir peur de ne pas pouvoir redémarrer etc, je me limite et je ne cours pas au feeling, je suis sûre que je pourrais conduire plus vite.

Bonne récup Julie

Pour le futur course, reste sur le plat dans un premier temps
Avant ton semi , essaie de faire d autres petites courses pour le moral c est bon

Dis toi que la course de l autre jour était une expérience et tu es allé au bout c est le principal
Garde surtout le moral pour la suite

A +
Chris60