S'équiper pour la course à pied

Pache de retour sur 10km ? Qui courra verra !

Réponse de rycker sur le sujet Re: Pache en préparation du Cross du Mont Blanc !

Posted il y a 10 ans 5 mois #312806
Salut le jeunot

Je me demandais ou était ton suivi , maintenant je l'ai trouvé je vais pouvoir (entre autre) regarder ce que tu fais en natation, histoire de voir si je peux varier moi aussi mon entrainement de temps à autre :)

En tous cas , bonne continuation vers ton trail et vers ton Triathlon ;)
Last Edit:il y a 10 ans 5 mois par rycker
Dernière édition: il y a 10 ans 5 mois par rycker.

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Réponse de chris55 sur le sujet Re: Pache en préparation du Cross du Mont Blanc !

Posted il y a 10 ans 5 mois #312809
Bonsoir Pache

Ca bosse dur par ici , ton Trail est pour quand ?
Bonne continuation ;)
par chris55

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Réponse de Patrick57 sur le sujet Re: Pache en préparation du Cross du Mont Blanc !

Posted il y a 10 ans 5 mois #312834
Pache écrit:

Salut Patrick (désolé mais j'adore cette contrepèterie :D D'ailleurs il faut que je trouve un Fred :D )

En général je les fais sur Nancy mais demain je pense que j'irai faire 2 ou 3 fois la montée du départ du 30km du Saint-Quentin, et après j'enchaîne sur le parcours du 8km pour une 2ème reconnaissance :)

En espérant passer à côté des orages...

:laugh: ... il y a plusieurs Fred sur le fofo ... je te laisse chercher :P

Effectivement, il y a ce qu'il faut du côté du St Quentin pour les côtes ;)
Il faudrait aussi que je refasse qq séances de côtes, ça fait un moment que je n'en ai pas faite :blush:
par Patrick57

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Réponse de Pache sur le sujet Re: Pache en préparation du Cross du Mont Blanc !

Posted il y a 10 ans 5 mois #312869
@ Chris : le cross MB est le samedi 28 Juin ! Encore 4 semaines de préparation ça va le faire :) Comme je n'ai pas fait de course longue depuis un moment je suis super motivé :silly:
par Pache

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Réponse de Pache sur le sujet Re: Pache en préparation du Cross du Mont Blanc !

Posted il y a 10 ans 5 mois #312987
Dernière petite sortie de la semaine aujourd'hui, veille de mon concours :woohoo: Du coup des ratio pas top en EF, surement une pointe de stress :dry: Mais au final j'ai bien levé le pied et ça me fait une sortie à moins de 70% de moyenne, histoire de balayer les plages basses de FC !
Donc au programme ce matin : footing cool avec ma chérie, au soleil, mode trail, en profitant du paysage pour se relaxer un max ! :)

Bilan :
Distance : 7,23km
Durée : 52'42"
Allure moyenne : 7'17"/km
D+ : 75m
FC moy : 139 (69%)
FC max : 153 (77%)

connect.garmin.com/activity/506453066
par Pache

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Réponse de chris55 sur le sujet Re: Pache en prépa du Cross du Mont Blanc ! [S4/9]

Posted il y a 10 ans 5 mois #312988
Bonjour Pache

Belle petite sortie pour changer l'esprit :)
Bonne chance pour ton concours ;)
par chris55

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