Pache de retour sur 10km ? Qui courra verra !
- rycker
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Réponse de rycker sur le sujet Re: Pache en préparation du Cross du Mont Blanc !
Posted il y a 10 ans 5 mois #312806
Salut le jeunot
Je me demandais ou était ton suivi , maintenant je l'ai trouvé je vais pouvoir (entre autre) regarder ce que tu fais en natation, histoire de voir si je peux varier moi aussi mon entrainement de temps à autre
En tous cas , bonne continuation vers ton trail et vers ton Triathlon
Je me demandais ou était ton suivi , maintenant je l'ai trouvé je vais pouvoir (entre autre) regarder ce que tu fais en natation, histoire de voir si je peux varier moi aussi mon entrainement de temps à autre
En tous cas , bonne continuation vers ton trail et vers ton Triathlon
Last Edit:il y a 10 ans 5 mois
par rycker
Dernière édition: il y a 10 ans 5 mois par rycker.
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- chris55
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Réponse de chris55 sur le sujet Re: Pache en préparation du Cross du Mont Blanc !
Posted il y a 10 ans 5 mois #312809
Bonsoir Pache
Ca bosse dur par ici , ton Trail est pour quand ?
Bonne continuation
Ca bosse dur par ici , ton Trail est pour quand ?
Bonne continuation
par chris55
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- Patrick57
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Réponse de Patrick57 sur le sujet Re: Pache en préparation du Cross du Mont Blanc !
Posted il y a 10 ans 5 mois #312834
Pache écrit:
Effectivement, il y a ce qu'il faut du côté du St Quentin pour les côtes
Il faudrait aussi que je refasse qq séances de côtes, ça fait un moment que je n'en ai pas faite
... il y a plusieurs Fred sur le fofo ... je te laisse chercherSalut Patrick (désolé mais j'adore cette contrepèterie D'ailleurs il faut que je trouve un Fred )
En général je les fais sur Nancy mais demain je pense que j'irai faire 2 ou 3 fois la montée du départ du 30km du Saint-Quentin, et après j'enchaîne sur le parcours du 8km pour une 2ème reconnaissance
En espérant passer à côté des orages...
Effectivement, il y a ce qu'il faut du côté du St Quentin pour les côtes
Il faudrait aussi que je refasse qq séances de côtes, ça fait un moment que je n'en ai pas faite
par Patrick57
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- Pache
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Réponse de Pache sur le sujet Re: Pache en préparation du Cross du Mont Blanc !
Posted il y a 10 ans 5 mois #312869
@ Chris : le cross MB est le samedi 28 Juin ! Encore 4 semaines de préparation ça va le faire Comme je n'ai pas fait de course longue depuis un moment je suis super motivé
par Pache
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- Pache
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Réponse de Pache sur le sujet Re: Pache en préparation du Cross du Mont Blanc !
Posted il y a 10 ans 5 mois #312987
Dernière petite sortie de la semaine aujourd'hui, veille de mon concours Du coup des ratio pas top en EF, surement une pointe de stress Mais au final j'ai bien levé le pied et ça me fait une sortie à moins de 70% de moyenne, histoire de balayer les plages basses de FC !
Donc au programme ce matin : footing cool avec ma chérie, au soleil, mode trail, en profitant du paysage pour se relaxer un max !
Bilan :
Distance : 7,23km
Durée : 52'42"
Allure moyenne : 7'17"/km
D+ : 75m
FC moy : 139 (69%)
FC max : 153 (77%)
connect.garmin.com/activity/506453066
Donc au programme ce matin : footing cool avec ma chérie, au soleil, mode trail, en profitant du paysage pour se relaxer un max !
Bilan :
Distance : 7,23km
Durée : 52'42"
Allure moyenne : 7'17"/km
D+ : 75m
FC moy : 139 (69%)
FC max : 153 (77%)
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par Pache
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- chris55
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Réponse de chris55 sur le sujet Re: Pache en prépa du Cross du Mont Blanc ! [S4/9]
Posted il y a 10 ans 5 mois #312988
Bonjour Pache
Belle petite sortie pour changer l'esprit
Bonne chance pour ton concours
Belle petite sortie pour changer l'esprit
Bonne chance pour ton concours
par chris55
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