Suivi Mascagnito

Et une petite dernière ^^

Quand la séance de fractionné se transforme en footing en D+^^

Je suis parti de chez moi et je suis monté au col que je vois de ma fenêtre.

Très bonnes sensations dans les 7 km de montée, j'ai coupé après 5km de descente car je commençais a sentir une gêne au mollet donc j'ai pas forcé.

Cette sortie me confirme que je peux tenir les 170 bpm (94% FCmax) pendant de nombreux km. Arrivé au sommet j'en avais encore beaucoup sous le pied.

connect.garmin.com/modern/activity/551671705

Je pense que tu as bien fait de ne pas insister sur le retour
J'espère qu'il ne s'agit que d'une "fausse alerte"

Ton lien n'est pas accessible

Oups je le link a nouveau
connect.garmin.com/modern/activity/551671705

ok merci

Pourquoi tout le monde se met à faire du D+ ? Moi j'aime pô ça !

Belle sortie néanmoins. Si tu peux tenir 94% aussi longtemps, efface des tablettes ce 44'32" !