Suivi de philippe91

On le vois plus et maintenant on sais pourquoi!

Profite bien ,de toute façon nous avons changer nos horaires et nous allons courir tôt le matin pour avoir du temps après.

On parle.
Stéphanie et Gustavo

Fait attention papy ta petite fille va te mettre la pate sur 10 k avant que tu comprenne

Beaucoup de boulot dans mon créneau actuellement et je suis donc moins souvent sur le forum.
Des nouvelles donc à la demande générale :

Pas beaucoup de sorties avec toutes ces chutes de neige en Région Parisienne.
Alors c'est une sortie de temps en temps d'1 h max en EF avec ma nouvelle montre...

Objectif prochain le semi de Rambouillet le 11/03 sans plan d'entraînement et sans objectif de temps.
Retrouver Gustavo et Stéphanie, Christophe et Karo pour ne pas les citer.
Mon RP sur semi étant de 2h07'23" au SDP l'année dernière ( en préparation du MDP 2017 )
ne devrait pas être battu. Mon objectif est de participer tout simplement.

Ensuite cela sera le Trail du Josas 25 km le 08/04/18, jour du MDP 2018.

Et dans la foulée le Trail Ardéchois 18 km en famille le 29/04/18...

Bonne fin de semaine à tous et toutes et ............... bons runs.
Le grand-père heureux...

Bon grand père heureux , si tu peux le 3 mars nous pouvons passer par la et papoter un peu.

On s'appel pendant la semaine pour voir.

Bonsoir tout le monde,

Cette semaine va être très calme, c'est une semaine de jus...
... avant le semi de Rambouillet dimanche prochain.
Je n'ai donc pas fait de plan d'entraînement à cause du froid, de la neige
et surtout de la naissance de ma petite-fille Maïa le 14/12/17.

Demain mercredi cela sera une EF d'environ 45'.
Et dimanche on lache les chevaux...

Bonne fin de semaine à tous et toutes et .............. bons runs.

Salut Papy Philou
Je te souhaite de prendre du plaisir Dimanche.
On se croisera au départ comme prévu