Suivi de philippe91
- jeanmarc
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Toujours en forme
par jeanmarc
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- philippe91
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Ce soir c'était la reconnaissance de la Buissonnière en nocturne 11 km en principe.
1,5 km en guise d'échauffement pour rejoindre le point de départ près du centre ville.
Et nous voilà parti à une quarantaine environ à la frontale.
Trail de nuit bien agréable avec à l'arrivée de l'eau et une bonne soupe.
Résultat D+ 160m 77% FCmoy et 87% FCmax.
et 1.5 km de récupération après course pour rentrer à la maison.
Bon dimanche à tous et toutes et ..............bons runs.
1,5 km en guise d'échauffement pour rejoindre le point de départ près du centre ville.
Et nous voilà parti à une quarantaine environ à la frontale.
Trail de nuit bien agréable avec à l'arrivée de l'eau et une bonne soupe.
Résultat D+ 160m 77% FCmoy et 87% FCmax.
et 1.5 km de récupération après course pour rentrer à la maison.
Bon dimanche à tous et toutes et ..............bons runs.
par philippe91
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- Patrick57
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Un peu inhabituel de faire des reco plusieurs mois avant la course, mais c'est toujours un moment sympa à partager en groupe
par Patrick57
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- philippe91
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...et bien demain A/R à Lyon pour aller voir ma petite fille Maïa...
Bon weekend à tous et toutes.............et bons runs.
Le grand-père HEUREUX et la grand-mère HEUREUSE...
Bon weekend à tous et toutes.............et bons runs.
Le grand-père HEUREUX et la grand-mère HEUREUSE...
par philippe91
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- mimi28
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La naissance d'un petit être ! Il n'y a pas plus belle nouvelle que cela ! Je suis très heureux pour vous et surtout félicitations aux parents !
par mimi28
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- Olrik
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J'aime ses reprises en douceur et en nocturne.
Bravo les gens HEUREUX
Félicitations à qui de droit.
Bravo les gens HEUREUX
Félicitations à qui de droit.
par Olrik
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