Suivi de philippe91

... ces derniers temps avec ses nombreuses courses.

Je ne peux rien faire pour la suivre (2h09' finalement).
J'ai donc couru seul et à mon rythme en profitant du paysage et des espaces verts...
Une pâte de fruits de temps en temps et de nombreuses gorgées d'eau m'ont permis de finir en 2h34'.
Je finis 430iem/457. Content d'être aller jusqu'au bout sans me mettre dans le rouge.

Comme quoi il faut toujours faire attention : petit malaise d'un concurrent au km 18.

Je recommande ce trail en région parisienne entièrement dans le bois de Meudon.
L' année prochaine je réitère et j'aurais donc un temps de référence.

Bon dimanche.......... et bons runs.

Bravooo ! Tu as l'air d'avoir bien géré !
C'est vrai que les embouteillage du début c'est pas toujours simple, mais au moins, ça évite de partir trop vite (perso les courses que je vis le mieux sont celles où je ne pars pas trop vite au début).
Le parcours était sympa ?

Bonne récup' maintenant !

En voilà des bonnes nouvelles! Un chrono sympathique pour une course-plaisir!
Bravo!!
Bonne récup

@Sophie
Parcours très sympathique varié, mais il faut pratiquement tout le temps regarder où on mets les pieds !
Je crois que là c'est le principe d'un trail.

Evidemment un peu roulant de temps en temps mais pas assez souvent, des montées et ... des descentes !!
Alice d'ailleurs à trouver les montées "faciles" dans l'ensemble.
Moi j'ai trouvé difficile ces montées et la plus part des descentes dangereuses si on court !!!
Tout est donc relatif...et une question de physique.

@restedumonde bonne fin de dimanche et bon vent à tous et toutes.

Bravo Philippe ! J'espère que tu as pris le max de plaisir... Pas évident de gérer ce genre de parcours... Ce sera bientôt mon tour, je promets de m'appliquer comme toi...
Bonne récup !

Bravo Philippe !! Tu m'as l'air d'avoir bien géré ton affaire !
Et bravo à Alice aussi au passage !

Merci pour ton récit et bonne récup !