S'équiper pour la course à pied

Reprise suite à tendinite (TFL)

Réponse de personne sur le sujet Re: Reprise suite à tendinite (TFL)

Posted il y a 10 ans 4 mois #318177
Content pour toi que ca tienne toujours, et pour les bonnes nouvelles pour l'osthéo, faudra que l'aille y faire un tour pour voir un jour.

Le travail de la foulée m'avait fait du bien à moi aussi.

Pour ton impression au bout de 30mn, ca me le fait parfois aussi. Des fois, c'est que je me dis que je me suis relaché avec la fatigue, donc des mauvais placements reprennent le dessus.
Ca peut aussi etre un truc sur ta route. Parfois, des passages très bombés sur la route me font forcé sur mon genou. En me mettant au milieu de la route et évitant la bombure, ca passe.
Je me dis que c'est peut etre ausi pour cela que mon genou droit montre plus souvent des signes de fatigue que le gauche, car je cours souvent sur route et sur piste, les deux faisant travailler plus le coté droit. Ca va paraitre con, mais c'est pour cela que je fais souvent mes fractionnés en deux blocs, en faisant le premier bloc dans le sens horaire, et le deuxième anti horaire pour ne pas trop subir le fait de toujours tourner dans le meme sens et mettre mon genou droit toujours sur l'exterieur trop à contribution.

En tous les cas, la reprise a l'air de bien se profiler. C'est super
par personne

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Réponse de Kodama sur le sujet Re: Reprise suite à tendinite (TFL)

Posted il y a 10 ans 4 mois #318215
Rien de tel que Villa Pompéi ou Thermapolis pour se requinquer ^^

Par curiosité, t'es allé voir quel osthéo ?
par Kodama

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Réponse de Patrick57 sur le sujet Re: Reprise suite à tendinite (TFL)

Posted il y a 10 ans 4 mois #318295
C'est cool si ça s'est bien passé côté cap comme côté ostéo :cheer:
Respecte bien les 3 jours de repos avant de reprendre (tu me diras, c'est pas trop dur vu le temps qu'il fait cette semaine ;) )

Allez on y croit, tu es sur la bonne voie je pense :cheer:

Bonne semaine :)
par Patrick57

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