Seskap : semi dans mon coin.

Salut à tous,

comme vous savez hier j’ai fait une „course“.
Enfin course c’est un bien grand mot. Je dirais plutôt "rando rapide" avec le recul.

Le temps ? C’est anecdotique, mais je vous le donne quand même 1h19 pour mon chrono, 1h20 pour la police . Réalisés dans de super conditions climatiques (heureusement sinon la fin aurait été un véritable calvaire avec l'herbe mouillée et la boue )

Mes impressions maintenant.
J’avais largement sous-estimé les pentes que j’allais affronter. Je vous glisse une petite photo du site web pour que vous voyez un peu de quoi on parle (c’est pas moi sur la photo). En redescendant je m'en suis bien rendu compte : Il y a certains secteurs que je ne descendrais pas en VTT et pourtant il n’y a pas d’obstacle.
J’ai pu courir jpendant les 6 premiers km à un rythme assez lent au fur et à mesure que la pente durcissait entre 6 et 8 min au km.

Arrivé à ce fameux km6 ou on laisse la route et on emprunte un chemin forestier, on est d'abord confronté à un mur. Les organisateurs on eu la gentillesse de mettre une sorte de pavé creux en beton pour eviter de glisser (j'imagine même pas s'il avait plu ).

A partir de la je pense que la pente ne descend pas sous les 25%. J’ai donc marché comme tout le monde autour de moi parfois en appuyant mes mains sur mes genoux et en faisant attention de ne pas glisser. De toutes façons j'allais plus vite en marchant.
Mon cardio n’est jamais vraiment monté au-dessus des 92%, mes jambes m’ont limité assez rapidement.
Le dernier km a été vraiment très long.

Je me rends bien compte que la préparation pour ce genre de cote n’a rien à voir avec la CAP. Il vaut mieux faire de la rando de montagne voir haute montage tous les weekend et un peu d’endurance. D’ailleurs j’ai fini en même temps qu’une dame de 50 ans en léger surpoids qui m’a rattrapé sur la fin .

À part cela super ambiance populaire avec saucisses à l’arrivée, tout le monde s’en fout un peu du chrono. Le gagnant fini sous les 45 minutes . Mais sur 355 participants, 300 finissent à plus d'une heure. Moi je suis 280ieme.
sur la ligne d'arrivée j'etais surtout content d’en avoir fini, les 500 derniers mètres m’ont paru une éternité (j’ai mis 10minutes à peu près ). La course fait partie d’un championnat local de 3 étapes (toutes plus ou moins les même distance et dénivelé)

Une chouette expérience, même si je pense pas donner suite.

Effectivement la photo permet de se rendre compte que c'est bien pentu oO
Je me laisserai ptete tenter un jour par curiosité, j'ai vu qu'il y avait parfois ce type de course dans les Vosges (3.6km pour 1300m de dénivelé...)

En tout cas bravo pour ta course et cette expérience sympathique !

Bonjour

Félicitation pour cette course randonnée , Ah oui on peut se rendre compte d'après la photo
que sa grimpe sévère
Come tu le dit , le chrono est anecdotique sur ce genre de course le principal est de participé
et de prendre du plaisir
Bonne continuation pour la suite

Bravo Thomas pour avoir réalisé ce km vertical !!
Une belle expérience effectivement !

Comme tu dis, heureusement que le temps était de la partie, sinon ...

J'imagine que tu n'avais pas de bâtons de marche (puisque tu n'en parles pas) ... tu penses que ça aurait pu t'aider ? (j'imagine que oui) D'autres concurrents en avaient-ils ?

pour avoir fait une fois une sortie pendant les vacances aux Menuires l'été dernier sur ce genre de pente, je ne t'envie mais alors pas du tout
C'est usant et fatiguant et surtout tu n'avances pas ce qui fait que ça dure, ça dure...

Bravo à toi de l'avoir fini et effectivement el temps on s'en fiche.

Une bien belle expérience on dirait pour cette quasi escalade ! Ca doit tirer un peu dans les jambes ce matin