Dionysos08 > Millau J'ADORE !!!!!

Hello,

tu payerais ta dernière SL que ça m'étonnerais pas.

Si tu commences à avoir des doutes, c'est pas cool.

Ce n'est pas parce que tu t'es loupé sur une séance, qu'il faut avoir des doutes.

Tu vises 5' au km, il va déjà te falloir démarrer tranquille, de toute façon, au début faut jouer des coudes

La première partie, tu devrais faire en 5'30 et en seconde, tu accélères au fur et à mesure

Mais après tu as encore une semaine pour récupérer. On n'en sort pas forcément indemne d'une préparation

Allez courage.

en tout cas, j'espère que l'on pourra se voir dans le SAS

Si ca peut te rassurer, lors de mon dernier semi à Boulogne, j'avais les mêmes doutes.
Globalement les séances d'AS21 passaient bien avec une FC dans les clous mais je trouvais ca rapide et je ne voyais pas comment tenir sur toute la distance.
Au final, j'étais un peu plus rapide que mon AS programmé sauf sur les 3/4 derniers kilo où c'était beaucoup plus dur mais au final j'ai atteint mon objectif.

Du coup, rassures toi tout ira bien !!

C'est le syndrome pre-competition, on est tous atteint tu as bossé, les allures sont dans les clous donc vas-y et ca passera

t'inquiète ça va le faire pour paris!

Merci pour vos messages de soutien, c'est réconfortant. Je me doute du stress pré competition mais là je me rends réellement compte de la distance et ça a un caractère flippant et excitant à la fois ! Bon je ne suis pas dans mon assiette au boulot en ce moment et ça joue sur le moral il me faut absolument une semaine parfaite pour arriver avec un gros moral. J'espère me rassurer dimanche avec la dernière SL.

Dionysos08 écrit:

. J'espère me rassurer dimanche avec la dernière SL.

Pas sur que ce soit la meilleure solution, tu prévois quoi?