reprise des choses sérieuses ?

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snail écrit:

10km aujourd'hui, pas trop de douleur dans le mollet. Parfois une petite pointe mais qui part au bout de 30sec.

séance : 1h09 / 10km / 7'53"/km soit 7.6 km/h

Par contre je n'ai plus de cuisses, il reste 2 semaines avant la course donc 2 semaines plus tranquille (5km / 8km et 5km / 5km pour la dernière semaine)

Il y a un problème non ? 10km en 1h09 ça fait plutôt 6'54/km chez moi

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Je comprends parfaitement ton désarroi et je te soutiens dans cette galère

Mon recul est très court mais je commence malheureusement à croire que certaines personnes ne sont pas faites pour la CAP et qu'il n'y a peut-être pas grand chose à faire.

De mon coté j'ai beau prendre toutes les précautions possibles et me montrer progressif je n'arrive pas non plus à sortir de mes blessures alors que j'ai des amis qui font des séances toutes les semaines depuis des années à 85%+ de leur FCmax sans aucune douleur.

Évidemment quant ils me voient m'entrainer, ne pas avancer à mes allures EF, et en plus me blesser ça les fait doucement rigoler et je réagirai sans doute pareil à leur place!

Quoi qu'il en soit désolé du hors sujet et bon courage pour la suite, je n'ai comme tu t'en doutes aucune solution miracle

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