REPRISE POUR LOLO49!!!!!

Même si tu avais un lièvre, ca ne retire en rien en le fait que tu as bien réussi ta séance !
Ton trail a lieu quand ?

tu es fait pour le trail ! a mon avis tu vas bien apprecier le trail du vulcain sur 21km , tu vas pouvoir taper dedans, je suis que tu vas nous faire un beau résultat

Salut,
Aujourd'hui petite régé tranquille:10km à 5'20" au kilo.

Un peu de fatigue accumulé,environ 100km sur 10jours,étant en vacance j'en ai un peu(beaucoup profité).

Mais a partir de lundi reprise du boulot,donc 3 séances/sem + 1 sortie vélo le week-end.
Je me suis acheté un vélo de course d'occase(petit prix,et -de 10kg)un nouveau joujou quoi!!!

@Kodama:le trail du Vulcain a lieu le 2 mars.

@jerome :merci c'est sympa,
pour un premier VRAI trail ,se faire plaisir,et tout donner.

A+