Suivi de Pigou86 - Récup

Avant toute chose, bravo à toi pour avoir terminé ton marathon et en battant ton RP en plus
C'est toujours dur de finir dans la douleur...surtout 14km!!

Pour ce qui est du parcours..je voulais pas t'effrayer avant, mais oooh mon dieu que je comprends ce que tu dis Etant de tours, je peux te dire que c'est un marathon que je ferais jamais ..les 20km retours doivent être vraiment dur moralement.. et encore, là il y avait beau temps

Bonne récup à toi

merci pour vos messages. Jen et Alex

@Jen : et encore, je suis mesuré dans mon descriptif du parcours retour ... j'ai maudit cette partie pendant la course
Je m'attendais à un retour le long de la Loire, de la même teneur que l'aller le long du Cher qui était très chouette. Mais au final je ne crois pas avoir vu la Loire ... en tout cas je ne m'en souviens plus. ..

Un peu de repos et on se remobilise pour la suite des aventures qui sera je l'espère beaucoup plus sympa.

Bravo d'être aller au bout et merci pour le compte-rendu.

Je vais tenter d'aller au bout du marathon de Lyon le 4 octobre et ton compte rendu va beaucoup m'aider à me préparer mentalement à l'inconnu de l'après 25ième km et me conforte dans l'idée de surveiller le cardio !

Je te souhaite de bien récupérer et je me dis que tu seras encore plus fort mentalement la prochaine fois.

Encore bravo.

Pigou : je comprends carrément
Je sais pas si à long terme ce marathon aura autant de succès, faudrait qu'ils trouvent un retour plus sympas
aaah et les spectateurs qui te disent "aller plus que 10km".. ça c'est juste horrible

Jf69 : bon courage

@Jen : je partage totalement ton avis, je ne le referai pas à Tours car le parcours est vraiment pas terrible. J'ai préféré La Rochelle. L'année prochaine je pense aller voir du côté de Vannes

@Jf : bonne fin de préparation et que du bon pour ton 1er marathon. Je ne saurai donner de conseil par rapport au cardio... pour mon 1er marathon l'année dernière, j'y ai fait super attention et ai adapté mon allure sur le cardio dès le départ. Pour celui-ci, j'ai compris dès le départ que mes belles FC d'entrainement n'avaient pas fait le voyage à Tours du coup j'ai zappé le côté cardio pour me concentrer sur l'allure. Est-ce que c'est cela qui m'a été préjudiciable ? certainement un peu car on voit bien mon cardio qui est anormalement élevé pendant 25km et qui chute brutalement quand je me prends ma claque pour rester au même niveau pour le reste de la course. Ou alors la nutrition de course ou autre chose ? je n'en sais rien .. j'aimerai bien savoir ..