Suivi de Pigou86 - Récup
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Réponse de Pigou86 sur le sujet Re: Suivi de Pigou86 - objectif trail des Gendarmes
Posted il y a 9 ans 5 mois
Merci 
Oui je vais faire un CR, juste un peu au taquet en ce début de semaine
Oui je vais faire un CR, juste un peu au taquet en ce début de semaine
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- Sabrina Gump
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Réponse de Sabrina Gump sur le sujet Re: Suivi de Pigou86 - objectif trail des Gendarmes
Posted il y a 9 ans 5 mois
GG, comme dirait les gamers ! 
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Réponse de Pigou86 sur le sujet Re: Suivi de Pigou86 - Récup et prochain objectif
Posted il y a 9 ans 5 mois
Héhé merci Sabrina
Petite sortie EF ce matin pour faire tourner les pattes 10,2km 1h09 FCMoy 147 (73%)
En super forme en tout cas
www.movescount.com/moves/move63755246
D'ici la fin de semaine je me colle au CR
merci SabrinaPetite sortie EF ce matin pour faire tourner les pattes 10,2km 1h09 FCMoy 147 (73%)
En super forme en tout cas
www.movescount.com/moves/move63755246
D'ici la fin de semaine je me colle au CR
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- Pigou86
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Réponse de Pigou86 sur le sujet Re: Suivi de Pigou86 - Recup et prochain objectif
Posted il y a 9 ans 5 mois
Bon, sur un coup de tête je me suis inscrit avant-hier pour le semi-marathon du Futuroscope, course que j'avais déjà fait l'année dernière. La course se déroulait ce matin.
Et bien je suis content de moi car j'améliore ma marque à 2h04m54s (précédent 2h12m30s), une semaine après le trail d'Ambazac, avec un état de fraicheur physique très moyen en cette fin de semaine.
Donc 21,24km , 2h04m54s , FCMoy : 177bpm (88%)
Allure moyenne 5m52/km
Le sub 2h est à ma portée, bientôt j'espère
Et bien je suis content de moi car j'améliore ma marque à 2h04m54s (précédent 2h12m30s), une semaine après le trail d'Ambazac, avec un état de fraicheur physique très moyen en cette fin de semaine.
Donc 21,24km , 2h04m54s , FCMoy : 177bpm (88%)
Allure moyenne 5m52/km
Le sub 2h est à ma portée, bientôt j'espère
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Réponse de secalex sur le sujet Re: Suivi de Pigou86 - Recup et prochain objectif
Posted il y a 9 ans 5 mois
Bravo à toi pour ce nouveau RP. 
C'est quoi le prochain objectif?
C'est quoi le prochain objectif?
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