Suivi de Pigou86 - Récup

Merci a vous pour vos avis. vivement dans 2 semaines

Des petites news, à J-4.
Beaucoup de taf, ce qui ne m'a pas permis de venir sur CCAP depuis un moment, j'ai du sivi et récit à lire, cool
Côté prépa, j'ai joué la sécurité, en limitant les sorties la semaine dernière. 1 sortie EF et une SL de 26km (qui s'est très bien passée).
Je vais faire une EF ce matin et ensuite RDV dimanche
Je suis motivé, optimiste, content et impatient d'être le jour J, de courir avec les potes, de passer un bon weekend avec potes et famille, bref que du positif

Bon jus et bonne course alors.

Cool que les voyants repassent au vert !
De bonne augure pour dimanche

Bon trail dimanche Pierre !!

Merci pour le message Patrick

De retour d'Ambazac avec un super souvenir de ce trail. Toute la course a été faite avec mes 2 potes, arrivée à 3 le sourire jusqu'aux oreilles, un super moment partagé.

Nous avons bouclé le tour en 4h18m37s ... avec une FCMoy de 176 bpm (87%)
D+930m

www.movescount.com/moves/move63554563

Pas de gros bobo, Je suis allé chercher le pain en footing ce matin
Ce type de sortie m'a permis de découvrir d'autres aspects de la course, de penser à modifier mes habitudes de ravito, de progresser dans les côtes, de penser à réduire mon stress ,

Bravo pour ce joli trail.

Bonne récup, en espérant un petit CR.