Suivi Zitouni - Prépa Vignemale
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Réponse de Zitouni sur le sujet Re: Zitouni / Objectif 45m
Posted il y a 11 ans 1 mois
Oui vu le parcours, on n'est pas inquiet.
On vient même de faire les stratégies de course. Perso, je pars tranquille et je finis pépère et elle part à fond et accélère dans la dernière montée
On vient même de faire les stratégies de course. Perso, je pars tranquille et je finis pépère et elle part à fond et accélère dans la dernière montée
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Réponse de Snarf31 sur le sujet Re: Zitouni / Objectif 45m
Posted il y a 11 ans 1 mois
Vous êtes en avance sur moi car je n'ai pas encore de stratégie 
J'aime bien l'approche diamétralement opposée
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Réponse de Snarf31 sur le sujet Re: Zitouni / Objectif 45m
Posted il y a 11 ans 1 mois
Content d'avoir fait ta connaissance ainsi que celle de ta championne de compagne 
Je sais pas vous mais moi j'ai de nouveau mal aux jambes ce soir
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Réponse de Zitouni sur le sujet Re: Zitouni / Objectif 45m
Posted il y a 11 ans 1 mois
Oui j'étais aussi ravi de te rencontrer en vrai même si on n'a pas eu le temps de beaucoup discuter.
Moi perso, pas trop mal aux jambes, en pleine forme pour faire du béton demain.
Sophie a mal aux mollets, je lui ai dit qu'elle avait qu'à plus forcer à l'entrainement pour être plus facile en course
Moi perso, pas trop mal aux jambes, en pleine forme pour faire du béton demain.
Sophie a mal aux mollets, je lui ai dit qu'elle avait qu'à plus forcer à l'entrainement pour être plus facile en course
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Réponse de Zitouni sur le sujet Re: Zitouni / Objectif 45m
Posted il y a 11 ans 1 mois
Sinon petite résumé pour nous du trail des Gaulois.
C'était notre premier trail. Le parcours était impeccable pour nous car c'était assez peu technique avec peu de dénivelé - 16km 210m+.
Perso, j'ai couru avec un collègue sur un rythme un peu inférieur à mon rythme semi. Ce qui fait que j'ai couru assez facile mais j'en ai un peu chié dans les montées du haut de mes 79kg. Par contre, j'ai pu finir les 2 derniers km roulants en léger faux plat descendant autour des 4'20 histoire de décalaminer un peu.
Madame a fini 3ème en forçant un peu plus. De toute façon elle ne sait pas courir tranquille en course
C'était notre premier trail. Le parcours était impeccable pour nous car c'était assez peu technique avec peu de dénivelé - 16km 210m+.
Perso, j'ai couru avec un collègue sur un rythme un peu inférieur à mon rythme semi. Ce qui fait que j'ai couru assez facile mais j'en ai un peu chié dans les montées du haut de mes 79kg. Par contre, j'ai pu finir les 2 derniers km roulants en léger faux plat descendant autour des 4'20 histoire de décalaminer un peu.
Madame a fini 3ème en forçant un peu plus. De toute façon elle ne sait pas courir tranquille en course
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