Suivi Zitouni - Prépa Vignemale

Zitouni écrit:

RunningZap écrit:

La vache, c'est un ancien de l'armée !! 9km de vma déjà 4/5km de vma ca pique mais là je te raconte pas la tête des gars quand il annonce la séance

Moi en tout cas, j'ai du faire une drole de tête.
Il y avait des gens peu habituées au travail en fractionné... donc ils ne se doutaient.En plus ils ont compris qu'il fallait le faire à fond quand il a dit qu'il fallait le faire à 100%
Ils n'ont pas duré trop longtemps...

Lol je suis plié ! Désolé mauvaise journée, ça m'a détendu

Zitouni écrit:

RunningZap écrit:

La vache, c'est un ancien de l'armée !! 9km de vma déjà 4/5km de vma ca pique mais là je te raconte pas la tête des gars quand il annonce la séance

Moi en tout cas, j'ai du faire une drole de tête.
Il y avait des gens peu habituées au travail en fractionné... donc ils ne se doutaient.En plus ils ont compris qu'il fallait le faire à fond quand il a dit qu'il fallait le faire à 100%
Ils n'ont pas duré trop longtemps...

C'est clair que c'est déjà sacrément costaud comme séance quand on connaît un peu de quoi il en retourne ... alors qu'on on est néophyte

Bravo à toi en tous cas !!

Pour être franc, je ne suis pas sur de pouvoir faire ce type de séance
Le volume est énorme.
Il compte décimer le groupe?

C'est vraiment orienté haut niveau, non?

C'est un sadique le coach payé par Boeing

Ben je ne sais pas trop ce qu'il compte faire.
Il a prévu de nous faire faire un test VMA fin février après les vacances.

Il nous a aussi fait passer 2 programmes génériques (1 trail et un type marathon Paris) mais je ne les ai pas encore étudiés.

@Alex: non je ne connais pas le Pic St Barthélémy. Ce n'est pas vraiment mon coin.
Mais je l'ai sur un topo rando et ça a l'air sympa. Ils le donnent pour 6h30 avec 1350 D+.

C'est pile à une heure de chez moi.

Quand il fera beau j'irai faire un test pour travailler le D+.