Suivi de Chris62

Coucou tertoi !
Je viens de lire ton CR sur le Semi de Watten Cassel.
On sent que tu as pris beaucoup de plaisir durant cette course, encouragé par ta petite famille.
Bonne fin de prépa pour le Mont St-Michel.
Bisettes à toi ainsi qu'à Véro.
Elina

Merci Elina.
Tu sais Sonya, une bonne biere aprés une course, rien de tel pour se recharger les batteries.
D'ailleurs, le 01/05 je fais les 20 kms de Maroilles avec Véro, et on va se boire une bonne biere aprés la course avec Seb.
Et oui c'est chat le ch'nord.
A+

CHRIS62 écrit:

Merci Elina.
Tu sais Sonya, une bonne biere aprés une course, rien de tel pour se recharger les batteries.
D'ailleurs, le 01/05 je fais les 20 kms de Maroilles avec Véro, et on va se boire une bonne biere aprés la course avec Seb.
Et oui c'est chat le ch'nord.
A+

Y'a pâs qu'dans le ch'nord qu'lon boit des ch'tis canons.
Ben moi quand me v'là lendue d'ma coulse à pied, ben moi ôssi j'bois d'la bibine, une tite bère ben flaîche, c'est bon poul les papilles

Semaine 6 terminée.
Nbre de séances : 4
Durée : 5h08'11"
Distance : 52.3 kms
Qui s'est décomposée ainsi :
Mardi : footing 1h05' 10.3 kms
Jeudi : Footing avec 3x2000m en AS21 (4'50" du km) : 1h09' 12.4 kms
Vendredi : footing 41' 6.9 kms
Dimanche : S.L 2H13' 22.7 kms

Lors de la SL, les jambes étaient moins bonnes que la semaine dernière lors de mon semi, jambes lourdes à la fin mais pas de courbatures, et ce matin nickel.
Place à la 7eme semaine avec dimanche ma + grosse sortie : 2h30'
Bonne semaine à tous.
A+

bonne suite à ta prépa et:kiss: à véro

Lors de la SL, les jambes étaient moins bonnes que la semaine dernière lors de mon semi, jambes lourdes à la fin

Tout cela est assez logique. Tu es dans la partie la plus chargée du programme en terme de volume d'entrainement. Encore une bonne semaine et ensuite ça va aller en diminuant
Bisous à Véro