Suivi Triyan74 : Tour du Canton de Genève

Bravo Yan pour cette jolie perf ! Ca y es tu l as fait ! Bon c est un chouille plus que ce que tu visais mais c est un tres beauchrono. Bonne recup ! Bonne relache mais pas trop L escalade approche

Je pense remettre ça à Genève en 2014, sur un parcours roulant... avec un deuxième semi vraiment plus plat, j'espère faire beaucoup mieux LOL

C'était un coup pour voir. J'ai vu, et forcement, je ne peux pas me contenter de cette expérience

L'allure choisie était la bonne, juste pas eu de chance avec le vent cette fois-ci...mais il en faut bcp plus pour me démoraliser

Cool, alors ! Un peu de challenges pour 2014 !
Annecy puis GENEVE puis Lausanne ?????

Bravo, super chrono dans ces conditions. A Genève, le 2e semi, c'est même plus que plat, ça descend et comme ça va dans tous le sens, s'il y a du vent, il sera aussi dans le dos parfois...

Suite au marathon, j'ai une petite douleur derrière le genou....donc je vais aller voir mon osthéo préférée et en profiter pour faire ma coupure annuelle de 15 jours.

Après une semaine, j'ai tenté un petit footing hier soir (41', 8km) mais je ressens encore une gène donc je préfère assurer le coup.
Dommage ,car aucunes douleurs musculaires, pas de gros coup de fatigue.....juste un 'truc' tendineux qui tire un peu.

Salut pepere alors ca rouille un peu on dirait ! Menage toi un peu, bonne recup et surtout soigne toi bien