Suivi Triyan74 : Tour du Canton de Genève

Bel objectif !!! ça va te changer des tri mais ca va te sembler moins varié du coup un bel objectif de temps en tt cas

Je vais suivre ta prépa pour une double raison:

- Je vais parcourir les mêmes kms que toi c'est à dire je fais le même Marathon
- Au vue de ma SL du jour j'ai presque les mêmes ratios que toi


Je te souhaite une bonne prépa et le bonne réussite dans ta quête.

@+

Je vais suivre ta prépa pour une double raison:

- Je vais parcourir les mêmes kms que toi c'est à dire je fais le même Marathon
- Au vue de ma SL du jour j'ai presque les mêmes ratios que toi


Je te souhaite une bonne prépa et le bonne réussite dans ta quête.

@+

@Book : Je vois ça. Du coup tu pars quand même sur 3h20? Pas moins?

@Jordan: pour l’instant 3h07....je vise sous les 3h10. Donc jusqu’à 3h09'59, je prends.
J'ai enlevé 1km/h à mon AS21.



@Lili : même si je le savais, ne faire que de la course à pied, c'est plus dur à encaisser.

Coucou voisin,
Oui j imagine : plus routinier et plus dur pour les articulations et tendons. C est sûrement plus eprouvant pour le corps. Mais pas besoin de travailler les transitions ni de s adapter au changement d effort ! Je suivrais ton post avec attention du coup. C quand nices cannes ? Tu fera ss dte le semi ou le marathon d annecy en 2014 j imagine?

La course est le 10 novembre.

Pour Annecy, ce n'est pas prévu pour le moment. Je tenterai peut être mon record sur le semi.
On verra surtout après Nices-Cannes

Sinon en 2014, j'ai déja quelques objectifs : un ironman (presque sur), un ou deux half (sur), j'espère le marathon de Genève avec mon frère.