Suivi Triyan74 : Tour du Canton de Genève
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Réponse de triyan74 sur le sujet Suivi Triyan74 : Tour du Canton de Genève
Posted il y a 9 ans 6 jours #393626
Aller hop, la petite EF qui va bien du midi pour récupérer
Attention : Spoiler !
Bilan : Allure moyenne : 5'17"/km soit 11.33 km/h
Tour 1 - 1.00km : 05:40 (FC Moy 125, Max 136)
Tour 2 - 1.00 : 05:10 (FC Moy 136, Max 144)
Tour 3 - 1.00 : 05:13 (FC Moy 142, Max 146)
Tour 4 - 1.00 : 05:14 (FC Moy 146, Max 152)
Tour 5 - 1.00 : 05:16 (FC Moy 146, Max 151)
Tour 6 - 1.00 : 05:21 (FC Moy 145, Max 149)
Tour 7 - 1.00 : 05:15 (FC Moy 147, Max 152)
Tour 8 - 1.00 : 05:05 (FC Moy 150, Max 156)
Tour 9 - 9m : 00:06 (11'10", FC Moy 148, Max 149)
Tour 1 - 1.00km : 05:40 (FC Moy 125, Max 136)
Tour 2 - 1.00 : 05:10 (FC Moy 136, Max 144)
Tour 3 - 1.00 : 05:13 (FC Moy 142, Max 146)
Tour 4 - 1.00 : 05:14 (FC Moy 146, Max 152)
Tour 5 - 1.00 : 05:16 (FC Moy 146, Max 151)
Tour 6 - 1.00 : 05:21 (FC Moy 145, Max 149)
Tour 7 - 1.00 : 05:15 (FC Moy 147, Max 152)
Tour 8 - 1.00 : 05:05 (FC Moy 150, Max 156)
Tour 9 - 9m : 00:06 (11'10", FC Moy 148, Max 149)
Last Edit:il y a 8 ans 5 mois
par triyan74
Dernière édition: il y a 8 ans 5 mois par triyan74.
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Réponse de triyan74 sur le sujet Suivi Triyan74 : l'Escalade me voila
Posted il y a 8 ans 5 mois #428158
Après le tri dimanche, hier soir j'attaquais le Tour du Canton de Genéve.
course en 4 étapes, 4 mercredis de suite, lieu différent à chaque fois, environ 8km et quelques jolies bosses.........
Donc hier, c'était la seule étape plate donc je devais pouvoir courir vite.
Sauf que j'avais eu la bonne idée de prendre des chaussures light (la météo annonçait un temps sympa) et le parcours est toujours mixte : route/chemin/champs
tout allait bien sauf qu'au moment de partir, on s'est pris une bonne rincée. Comme c'était un peu le bazar pour les dossards, j'ai fait un bon gros échauffement de 900m (j'avais peur de louper le départ).
Résultat sur le stabilisé et la route, j'étais nickel mais sur l'herbe et la terre rendue boueuse, j'étais en mode drifttttttt
Et encore, j'étais dans le premier groupe à partir, derrière ça devait être "mode cross country"
Mais j'ai revu plein d'anciens collègues de boulot et de sport. Je me suis mis ma race quand même et j'adore toujours découvrir
les coins du canton ou je ne cours jamais. Et hier soir le petit gout de sang dans la bouche était mélangé au sable/boue entre les dents
tour du Canton / PLO/ Etape 1.......jusqu'ici tout va bien
J'ai encore loupé Papadje qui a assuré comme un chef. Et avec le dénivelé des prochaines étapes il va se régaler.
RDV la semaine prochaine pour la suite
course en 4 étapes, 4 mercredis de suite, lieu différent à chaque fois, environ 8km et quelques jolies bosses.........
Donc hier, c'était la seule étape plate donc je devais pouvoir courir vite.
Sauf que j'avais eu la bonne idée de prendre des chaussures light (la météo annonçait un temps sympa) et le parcours est toujours mixte : route/chemin/champs
tout allait bien sauf qu'au moment de partir, on s'est pris une bonne rincée. Comme c'était un peu le bazar pour les dossards, j'ai fait un bon gros échauffement de 900m (j'avais peur de louper le départ).
Résultat sur le stabilisé et la route, j'étais nickel mais sur l'herbe et la terre rendue boueuse, j'étais en mode drifttttttt
Et encore, j'étais dans le premier groupe à partir, derrière ça devait être "mode cross country"
Mais j'ai revu plein d'anciens collègues de boulot et de sport. Je me suis mis ma race quand même et j'adore toujours découvrir
les coins du canton ou je ne cours jamais. Et hier soir le petit gout de sang dans la bouche était mélangé au sable/boue entre les dents
tour du Canton / PLO/ Etape 1.......jusqu'ici tout va bien
J'ai encore loupé Papadje qui a assuré comme un chef. Et avec le dénivelé des prochaines étapes il va se régaler.
RDV la semaine prochaine pour la suite
Last Edit:il y a 8 ans 5 mois
par triyan74
Dernière édition: il y a 8 ans 5 mois par triyan74.
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- secalex
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Réponse de secalex sur le sujet Suivi Triyan74 : l'Escalade me voila
Posted il y a 8 ans 5 mois #428169
Je me demandais ce que c'était TdC.
Jolie sortie et joli temps malgré les conditions.
Jolie sortie et joli temps malgré les conditions.
par secalex
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