Le suivi du Canard - MARATHONIEN...une fin?non :)

bon retour

avec ce genre de coupures je pense que tu va avoir envie de reprendre sérieusement

c est l avantage du manque apres on est motiver

Bon retour et bonne reprise toute en douceur Raphaël !

Bravo pour avoir participé aux Foulées fin juin avec si peu de prépa et surtout pour avoir réussi à entrainer 13 coureurs de ton association pour l'association Laurette Fugain, une belle initiative encore cette année !

Bonne reprise surtout que l'hiver approche

Contente de te retrouver
Bonne reprise !

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Énième retour souhaité après ce premier marathon.
J'espère enfin retrouver un peu de rythme. Pour le moment je reprends doucement 2 fois la semaine en EF 45' afin de retrouver des sensations.

Pour le moment ce n'est pas simple, j'ai tendance à ne pas respecter l'EF et me laisser emporter à l'allure.

Je vais chez le podologue demain refaire mes semelles qui sont complètement morte.
Du coup, hier je suis allé chez endurance shop pour acheter une nouvelle paire de chaussures.

Bilan du vendeur/conseiller, new balance on a arrêté elles s'affaissent totalement et ne tiennent pas dans la durée.
Vrais conseils appréciés par des coureurs à pied au delà d'être commerçant.J'ai essayé plusieurs marques en allant courir dans la rue avec, ça fait bizarre

J'ai finalement opté pour des Mizuno qui correspondent très bien à la forme de mon pied et les semelles ortho compenseront mes pieds hyper creux.

Premier test aujourd'hui.
Seul bémol, ce sont des fins de série et du coup sur internet elles étaient 40€ moins chères... 126€