Le suivi du Canard - MARATHONIEN...une fin?non :)

J'avais pas fait gaffe mais la S09 c'est la semaine de relâchement, ça veut dire que je refais une semaine allégée ou je double la semaine prochaine?

Personne pour répondre à ma question?

coincoin écrit:

Personne pour répondre à ma question?

A toi de voir, mais si tu commences à ressentir le fatigue.....

Air1 écrit:

coincoin écrit:

Personne pour répondre à ma question?

A toi de voir, mais si tu commences à ressentir le fatigue.....

Effectivement, mais si je coupe deux semaines en allégé n'est ce pas aussi un risque de perdre la progressivité des semaines passées?
Je suis un peu dubitatif sur le choix donc les avis d'experts m'aideraient et merci à toi Air1, mon mentor du départ

C'est toi qui vois. Je suis bien loin d'être un expert, Jeckx m'avait conseillé de doubler la semaine 9 et ça m'avait plutôt bien réussi.
Tu seras arrivé à la fin de ton plan et si tu l'as bien travaillé tout sera mis en place avec de solides fondations.

Je vais tenter de m'assagir et suivre un peu plus les conseils, surtout quand ils sont pleins de bon sens.
Donc je double la semaine 09 et j'essaie de respecter un peu plus les plages de travail.
Car y'a qu'une chose qui me faire peur, ne pas pouvoir participer le jour J de ma première course sur semi parceque j'ai trop forcé pendant l'entrainement.