Le suivi du Canard - MARATHONIEN...une fin?non :)

Pense à bien t'étirer le mollet à la fin de ta séance.

C'est normal que tu progresses et ce n'est pas finit , on peut dire que tu pars à la base sur des allures en EF plutôt flatteuse. Quand j'ai repris la cap j'étais à 8/9min/km

coincoin écrit:

J'avais décidé d'emmener mon chien de salon courir avec moi, sa seule activité physique est de rester allongé même quand on veut le mettre dans le jardin... Résultat il a tiré sur sa laisse pendant 300m, s'est calmé, puis au bout de 800m, il était derrière et je devais le tiré

Pauvre chien ! Je suis en train de m'imaginer la scène...

Bravo pour ta progression en EF.

taek78run écrit:

Pense à bien t'étirer le mollet à la fin de ta séance.

C'est normal que tu progresses et ce n'est pas finit , on peut dire que tu pars à la base sur des allures en EF plutôt flatteuse. Quand j'ai repris la cap j'étais à 8/9min/km

Je sais que je ne suis pas assez sérieux après les sorties, en général, je m'affale dans le canapé avec une bière... Faut que je prenne l'habitude de glacer, les quelques fois où je l'ai fait, j'ai apprécié.
Pour la progression, je suis pas sur de partir avec des allures flatteuses, mais psychologiquement en totu cas, le 6'/km ça fait du bien, alors qu'l y a un an, avant de connaitre l'EF, je trouvais débile de courir à ces allures... Y'a que les cons qui changent pas d'avis

Merci Alcyone, le chien dort depuis 2 jours maintenant

Sinon, chose importante pour moi, la séance d'hier était ma 100ème séance d'entrainement. Ca se fête

Félicitation pour ta 100ème !
Où sont les bouteilles et les petits fours ?

glacer la bière ? ça va pas la tête, la biere ça doit se boire frais mais pas trop sinon on sent plus le gout. A moins que tu boives de la déspé ou de la corona mais j'apellerais pas cela de la biere.

Tient ça parles de bière et de petit four !!!