Fisoan : CrossFit & Spartan Race

Si vraiment tu n'es pas bien fait sauter la séance de demain car tu risque d'accumuler encore plus de fatigue.

Pour le grog ça n'as jamais marché avec moi alors peut être que je ne mettait pas assez de rhum

ils ont fini par réussi à mes trainer sur leur piste vita, mais au final ça m'a fait beaucoup de bien. Je me suis mouchée tous les 50m mais bon maintenant je respire mieux

Le grog c'est vraiment bon juste pour le rhume viral hein. Tu mets beaucoup de citron, beaucoup de miel, beaucoup rhum (en gros presque autant de citron) et tu noies tout ça dans beaucoup d'eau frémissante. Ca fait transpirer, ça aide à dormir et au moins le lendemain tu es nettement moins crevé-e. Et en plus c'est bon

fisoan écrit:

Tu mets beaucoup de citron, beaucoup de miel, beaucoup rhum (en gros presque autant de citron) et tu noies tout ça dans beaucoup d'eau frémissante.

Quoi y'a du miel, du citron et de l'eau dans un grog???

ça dépend si tu le bois à la mode antillaise ou pas

Je suis en train de faire ma programmation 2014 ety j'ai pensé que ça pourrait peut-être t'intéresser :
www.maxi-race.org/
il y a une course de trail qui s'appelle La fémina à laquelle je vais m'inscrire : 15 km et 1100D+ si ca te tente ? Je propose aussi à Odile

ah ouais dis donc ça a l'air pas mal... pas mal du tout même. Merci !