S'équiper pour la course à pied

Suivi Didi

  • didi
  • Portrait de didi Hors Ligne Auteur du sujet
  • Platinum Boarder
  • Platinum Boarder
  • Messages : 897
  • Remerciements reçus 0

Réponse de didi sur le sujet Re: Suivi Didi

Posted il y a 13 ans 9 mois #82644
merci à tous
et merci finopat pour la vidéo
j'ai pas encore commencé ...
faut que je me bouge, car le dos est le point sensible .... il faut que je me muscle
par didi

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de rycker sur le sujet Re: Suivi Didi

Posted il y a 13 ans 9 mois #82680
sinon t'as ça aussi pour le gainage mais seulement en semaine 2 :laugh: ;)


http:/ /www.dailymotion.com/video/x1ekkh_pompe-sans-les-mains_shortfilms :laugh:
par rycker

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de Edyta sur le sujet Re: Suivi Didi

Posted il y a 13 ans 9 mois #82691
Elle va me servir la vidéo!
Alors didi, allez, on se muscle, on se muscle ;)
J'essaye de le faire 2 à 3 fois par semaine pendant 15 min,
c'est vrai que ce n'est pas toujours évident mais je suis de plus en plus à l'aise :)
par Edyta

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • didi
  • Portrait de didi Hors Ligne Auteur du sujet
  • Platinum Boarder
  • Platinum Boarder
  • Messages : 897
  • Remerciements reçus 0

Réponse de didi sur le sujet Re: Suivi Didi

Posted il y a 13 ans 9 mois #82966
merci Rycker
faut que j'étudie cela serieusement et que j'attaque ce gainage .....

petite sortie du jour 1h30 cool
il fait meilleur, ca fait du bien ......
par didi

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • didi
  • Portrait de didi Hors Ligne Auteur du sujet
  • Platinum Boarder
  • Platinum Boarder
  • Messages : 897
  • Remerciements reçus 0

Réponse de didi sur le sujet Re: Suivi Didi

Posted il y a 13 ans 9 mois #83782
petite sortie du jour :42'46 / 5km522
c'est agréable ce beau temps ...
pourvu que cela dure .....

Prochaine sortie dimanche
par didi

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de rycker sur le sujet Re: Suivi Didi

Posted il y a 13 ans 9 mois #83945
C'est bien

je ne sais pas si tu as couru cool mais en tout cas c'est pratiquement t'as meilleur vitesse obtenue si on regarde toutes tes performances :)

c'est quoi ta prochaine course ?

Bonne continuation ;)
par rycker

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Votre nutrition sportive sur marathon

Temps de génération de la page : 0.254 secondes