Suivi Didi
- didi
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merci à tous
et merci finopat pour la vidéo
j'ai pas encore commencé ...
faut que je me bouge, car le dos est le point sensible .... il faut que je me muscle
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j'ai pas encore commencé ...
faut que je me bouge, car le dos est le point sensible .... il faut que je me muscle
par didi
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- rycker
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sinon t'as ça aussi pour le gainage mais seulement en semaine 2
http:/ /www.dailymotion.com/video/x1ekkh_pompe-sans-les-mains_shortfilms :laugh:
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par rycker
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- Edyta
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Elle va me servir la vidéo!
Alors didi, allez, on se muscle, on se muscle
J'essaye de le faire 2 à 3 fois par semaine pendant 15 min,
c'est vrai que ce n'est pas toujours évident mais je suis de plus en plus à l'aise
Alors didi, allez, on se muscle, on se muscle
J'essaye de le faire 2 à 3 fois par semaine pendant 15 min,
c'est vrai que ce n'est pas toujours évident mais je suis de plus en plus à l'aise
par Edyta
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- didi
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merci Rycker
faut que j'étudie cela serieusement et que j'attaque ce gainage .....
petite sortie du jour 1h30 cool
il fait meilleur, ca fait du bien ......
faut que j'étudie cela serieusement et que j'attaque ce gainage .....
petite sortie du jour 1h30 cool
il fait meilleur, ca fait du bien ......
par didi
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- didi
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petite sortie du jour :42'46 / 5km522
c'est agréable ce beau temps ...
pourvu que cela dure .....
Prochaine sortie dimanche
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par didi
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- rycker
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C'est bien
je ne sais pas si tu as couru cool mais en tout cas c'est pratiquement t'as meilleur vitesse obtenue si on regarde toutes tes performances
c'est quoi ta prochaine course ?
Bonne continuation
je ne sais pas si tu as couru cool mais en tout cas c'est pratiquement t'as meilleur vitesse obtenue si on regarde toutes tes performances
c'est quoi ta prochaine course ?
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par rycker
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