Suivi Didi

Bon rétablissement !

Pour le cardio, tu verras, au bout d'un moment, on ne peut plus se passer de ces petits machins!! C'est un achat vraiment utile pour les débutants comme nous !

Merci
mon rhume est quasi guéris : enfin !
j'ai pu aller courir ( monsieur a couru hier) dons 1h de CAP
distance ? pas évident comme la plaine des sports est en travaux ( ils nous mettent a priori de la lumière, par contre aps partout sniff !) environ 8 km comme d'habitude....
une tortue mais bon pour l'instant c'est l'endurance que je travaille....j'arrive à courir 2 fois par semaine 1 h ... après il faudra que la tortue essaie de devenir un lièvre... avec le temps ac va venir

en tout cas courir me fait un bien fou ! je suis super stressé par mon taf et après cette heure de course je suis détendu
on va mettre la CAP obligatoire pour vaincre le stress au travail !

vivement dimanche pour la prochaine sortie.....

une tortue

cool une copine tortue! moi suis escargot!!! mais on s'en fout, on n'est pas pressée, le but c'est de se faire du bien! et a te lire ca marche!

on va mettre la CAP obligatoire pour vaincre le stress au travail !

Ca c'est une excellente idée!!! mais j'en connais qui vont raler *regarde ses collègues*

didi écrit:

en tout cas courir me fait un bien fou ! je suis super stressé par mon taf et après cette heure de course je suis détendu
on va mettre la CAP obligatoire pour vaincre le stress au travail !

Tortue ou lièvre, c'est la même chose pour tout le monde.
Bienvenu dans la grande famille des coureurs à pattes

didi écrit:

on va mettre la CAP obligatoire pour vaincre le stress au travail !

Et tu as bien raison, j'ai réussi à convaincre pas mal de mes collègues à se lancer ds la cap, et enfin , ns créons 2 équipes ds notre région
rien de mieux pour destresser !
allez bonne future prochaine sortie

effectivement, c'est une bonne dépense physique et en plus tu t'aères la tête.....QUE DU BON....
@+