Hadrien > Meilleurs voeux!

hop je viens lire ce suivi d'un nouveau futur traileur :o

zet écrit:

hop je viens lire ce suivi d'un nouveau futur traileur :o

Pareil !
Bon courage pour ta prépa et pour ton premier trail nocturne. Courir de nuit, ça donne vraiment une ambiance particulière à la course...

lili_java écrit:

C est vachement bien comme FC ! 66 % !!!!
Mm en montée... je suis jalouse, bravo !

Je t'avoue que c'est très rarement le cas, ça doit être la 3 ou 4ème fois que je suis si bas.
Et puis, quand je parle de montée, c'est léger! 38m+ et 38m- sur une boucle, j'ai vu pire
Mais dans ces montées, le rythme de course est à la mesure de la FC... très lent!
J'irai bien plus vite en marchant

dule66 écrit:

Cool c'est mon feuilleton préféré en ce moment.
En s'y tenant, petit à petit, on y arrive de mieux en mieux, ....
Bravo pour ta progression générale!
Bon courage pour la suite !

Merci, c'est vrai que ça fait du bien de voir des progrès! Ca me conforte dans les séances d'EF à FC très basses, c'est peut être un poil monotone de temps en temps, mais à terme ça paie! (heureusement!)
J'aime beaucoup les Get Ready For, déjà pour les compte-rendus de courses, et pour ses vidéos d'entrainement (même si quand tu le vois courir à 75-80%, tu pleure car je ne tiendrai pas 500m en sprint derrière lui!)
Tu fais aussi cette séquence d'abdos?

zet écrit:

hop je viens lire ce suivi d'un nouveau futur traileur :o

Xav écrit:

Pareil ! Bon courage pour ta prépa et pour ton premier trail nocturne. Courir de nuit, ça donne vraiment une ambiance particulière à la course...

Merci pour les encouragements! Je suis avide de conseils!
Pour la course la nuit, j'ai fait pas mal de SL nocturnes pendant ma prépa du semi de Paris, c'est vrai que c'est très agréable, un peu hors du temps et avec une certaine impression de vitesse... Mais j'étais toujours dans des zones éclairées (+/-) donc hate de me lancer avec une frontale!
C'est mon prochain investissement d'ailleurs, pour aller me faire des SL trail de nuit, pour l'instant uniquement faite de jour. Parce que ma loupiote de camping, ça colle pas à l'objectif!

Bon courage pour tes débuts dans le trail !

C'est un joli programme que tu as là, c'est vraiment une bonne chose de travailler la proprioception et le renforcement musculaire ; ça devrait t'éviter quelques désagréments par la suite si tu arrives à maintenir ces séances régulièrement.

En tout cas je suivrais avec attention le long chemin qui te mènera à la SaintExpress 2014 !

Hisoka88 écrit:

Bon courage pour tes débuts dans le trail !

C'est un joli programme que tu as là, c'est vraiment une bonne chose de travailler la proprioception et le renforcement musculaire ; ça devrait t'éviter quelques désagréments par la suite si tu arrives à maintenir ces séances régulièrement.

En tout cas je suivrais avec attention le long chemin qui te mènera à la SaintExpress 2014 !

Merci, moi je suivrai très assidûment ta route vers l'édition de cette année!
Et attention, je veux un CR très détaillé pour éviter les pièges l'année suivante!
Perso c'est le CR de Guéna qui m'a sacrément donné envie de me lancer sur cette course : www.conseils-courseapied.com/forum/25-re...-la-saintexpres.html

Trail de nuit j ai hate de lire tes premiers cr !