Cousto91 : La Ronde du Lac à Brétigny - Semi effectué !!

Bon courage Christophe.

Bonsoir Christophe

Merci pour les petites nouvelles

encore une chute à vélo ?

Courage Christophe et soigne-toi bien alors !

Bonsoir les Amis,

De passage ce soir, après quelques jours compliqués.

Depuis mon dernier passage j'avais pu courir un peu, mais voilà que Mardi de la semaine dernière, j'ai du écourter ma sortie, car une douleur au genou est apparu la veille, et je pensais que ça passerait en m'echauffant, mais en fait c'était de pire en pire. du coup le soir même je suis allé voir mon médecin du sport qui n'a décelé aucune casse, mais certainement une inflammation du menisque. Du coup une semaine d'anti-inflammatoire, et voilà que ce matin j'ai pu reprendre.

Quel bonheur, surtout de pouvoir se vider la tête, parce qu'au niveau boulot c'est très compliqué depuis la semaine dernière.

Ah si je pouvais quand même faire du VTT, du coup le weekend dernier, avec madame on s'est fait deux sorties.

Samedi : Sortie école cyclo VTT, avec le groupe des plus jeunes. Un sortie compliquée, avec un gamin qui n'était pas très motivé, et un vélo très mal réglé.

Lien garmin : connect.garmin.com/modern/activity/977157344

Puis dimanche, participation au rallye de Montgeron. Parcours de 32 km que l'on a écourté, car Madame n'y arrivait plus. Moi j'ai pas trop apprécié le rallye, trop de singles, et que des bois, rien de bien passionnant. Puis beaucoup de monde, avec des furieux qui te double, en manquant de te foutre dans le décor.

Voici le lien Garmin : connect.garmin.com/modern/activity/977157447

Puis enfin ce matin, ma sortie EF : connect.garmin.com/modern/activity/979069126

Il faisait bien frais, mais j'étais bien couvert.

Voilà, on redémarre en douceur, et je vais essayer de ne plus rien me faire mal.

Bonne fin de semaine à tous.

Bon redémarrage Christophe.

secalex écrit: Bon redémarrage Christophe.

+1
.. et en douceur