Transition pieds nus

Ah ben j'ai eu raison de poser la question, apparemment
Faudra que je demande aussi son avis à ma pédicure quand je la reverrai

oeufmollet écrit:

Ah ben j'ai eu raison de poser la question, apparemment
Faudra que je demande aussi son avis à ma pédicure quand je la reverrai

Cela dit, la peau durcie quand même un peu et il me semble que d'enlever cette couche protectrice n'est pas une bonne idée.

Effectivement, la course pieds-nus ne fait pas de corne puisque la semelle est systématiquement confrontée à l'abrasion du sol.
Par contre l'organisme réagit, la pulpe plantaire et les capitons s'épaississent et la peau devient plus dure.
C'est le fait de porter des chaussures qui fait de la corne.

@ Daniel : J'entends pas "faire mes récup' pieds nus" le retour au calme en fin de séance, c'est à dire que je fais ma VMA avec mes minimalistes et je les enlèves pour effectuer le footing les orteils à l'air

@ Nico : Comment va la cloque ?

Knau80 écrit:

@ Nico : Comment va la cloque ?

J'ai un steak de 5 x 4 cm sous l'avant du pied droit.

Je l'ai percé de partout pour en faire un gruyère et évacuer le liquide, mais bon ça se reconstitue tout le temps.

Ca va, ce n'est pas trop douloureux. Aujourd'hui j'ai effectué ma séance EF avec et ça ne m'a pas dérangé plus que ça. Cependant, j'ai laissé tomber la sortie pieds nus pour éviter l'infection.

Sage décision

Ce n'est pas évident de s'en rendre compte seul mais c'est possible que tu attaque trop de l'avant sur ce pied là ce qui échauffe plus la viande...
Ou alors, ton pied tourne plus au moment de la prise d'appui.
Ce ne sont que des supposions puisque je ne t'ai pas vu courir...

Knau80 écrit:

Sage décision

Ce n'est pas évident de s'en rendre compte seul mais c'est possible que tu attaque trop de l'avant sur ce pied là ce qui échauffe plus la viande...
Ou alors, ton pied tourne plus au moment de la prise d'appui.
Ce ne sont que des supposions puisque je ne t'ai pas vu courir...

Je pense que c'est surtout du à ma hanche plus haute (1,5 cm quand même). De fait, là où le pied gauche tombe de haut et bien à plat, le droit arrive plus en glissant, puisqu'il frôle plus le sol. Il y a dont un effet de friction à la pause du pied avec un glissement de la peau de l'avant vers l'arrière.

Mon métabolisme va compenser ça de lui même. Question de temps.