Naucala: Comme une envie d'infernal
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Réponse de naucala sur le sujet Re: Suivi naucala: Marathon de Metz Mirabelle: S1/14
Posted il y a 11 ans 4 mois
Patrick57 écrit:
je ne suis plus surpris
Petit décrassage matinal de 45min, très agréable et déjà 20°C à 6h du matin.
Distance:7,69km
Temps:45min
Rythme: 5'51m/km
Fcmoy:144 (72%) Fcmax 166 (83%)
Ce soir séance de VMA à 19h , orage annoncé et 30°C ça promet !
Tiens, je viens de vérifier mes données pour les FC sur ces 4 blocs:
85% - 90% - 91% - 93% ... trop haut ... comme d'hab' quoi
je ne suis plus surpris
Petit décrassage matinal de 45min, très agréable et déjà 20°C à 6h du matin.
Distance:7,69km
Temps:45min
Rythme: 5'51m/km
Fcmoy:144 (72%) Fcmax 166 (83%)
Ce soir séance de VMA à 19h , orage annoncé et 30°C ça promet !
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Réponse de naucala sur le sujet Re: Suivi naucala: Marathon de Metz Mirabelle: S1/12
Posted il y a 11 ans 4 mois
ok patrick est aussi de la partie, a ce soir
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