Taek78run - tri attitude
- Patrick57
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Une semaine bien complète pour préparer un tri je pense
Bonne suite Jérôme !
Bonne suite Jérôme !
par Patrick57
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- lowman
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belle semaine jérome ca le fait
j'ai vu sur GC que ca le faisait bien en cap en ce moment et surtout la progression en vélo.... la moyenne a bien augmenté
j'ai vu sur GC que ca le faisait bien en cap en ce moment et surtout la progression en vélo.... la moyenne a bien augmenté
par lowman
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- jordan40
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Belle semaine Jérôme Ça progresse pas mal !!
par jordan40
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- fl001203
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Je fais du vélo en complément de la CAP. J'ai une position naturelle qui m'attire vers l'avant mais cela me donne mal au C@!. je recule comme toi pour me soulager
Tu progresses en vélo ....... c'est une bonne chose c'est là ou tu passes le plus de temps en Tri
Tu progresses en vélo ....... c'est une bonne chose c'est là ou tu passes le plus de temps en Tri
par fl001203
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- taek78run
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bonsoir,
Cette semaine 5h46 de sport, j'étais un peu fatigué et j'ai hâte que le tri arrive car je suis affuté en cap et pas du tout en natation
Mardi natation 30min
Mercredi cap avec 2*8 FC21
Jeudi velo taf + natation
Vendredi repos
Samedi matin : piscine et c'est le drame, je ne me sens pas nager 1500m dans 15 jours, j'hésite à me rabattre sur le S. la fatigue me fait perdre ma nage.
Dimanche ench velo / cap . la progression en vélo est acquise, je roule et je me fais dépasser par tous les clubs de tri de la région qui sont à 30km/h en endurance ..... sinon plus de douleurs musculaire en cap, je ne suis pas frais mais j'avance un peu plus vite...
C'est parti pour 15 jours d'affutage avec baisse du volume (en théorie )
Cette semaine 5h46 de sport, j'étais un peu fatigué et j'ai hâte que le tri arrive car je suis affuté en cap et pas du tout en natation
Mardi natation 30min
Mercredi cap avec 2*8 FC21
Jeudi velo taf + natation
Vendredi repos
Samedi matin : piscine et c'est le drame, je ne me sens pas nager 1500m dans 15 jours, j'hésite à me rabattre sur le S. la fatigue me fait perdre ma nage.
Dimanche ench velo / cap . la progression en vélo est acquise, je roule et je me fais dépasser par tous les clubs de tri de la région qui sont à 30km/h en endurance ..... sinon plus de douleurs musculaire en cap, je ne suis pas frais mais j'avance un peu plus vite...
C'est parti pour 15 jours d'affutage avec baisse du volume (en théorie )
par taek78run
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- lowman
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belle semaine jérome
t'inquiète pour le vélo quand ca roule en groupe il y en a plein qui sont au taquet et c''est plus simple dans les roues.......
tu fais 15 jours d'affutage ca fait pas mal? ca fait beaucoup non?
ca va le faire pour dans 15 jours à 2'au 100m il y en a un paquet......
t'inquiète pour le vélo quand ca roule en groupe il y en a plein qui sont au taquet et c''est plus simple dans les roues.......
tu fais 15 jours d'affutage ca fait pas mal? ca fait beaucoup non?
ca va le faire pour dans 15 jours à 2'au 100m il y en a un paquet......
par lowman
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