Taek78run - tri attitude

Tout pareil Jérôme: bon tri!

Impatient d'avoir ton avis.
Mais 1 tu as été au bout, et 2, tu as l'air d'avoir fait un jolie cap, donc c'est que le reste a été bien géré.

Bravo le triathlete.

Bravo, hâte de lire le cr

Je me suis fait la même réflexion en ayant vu la séance sur GC tout à l'heure Fabrice

Bravo Jérôme !!
On a hâte d'en savoir plus !

Go go go sur le CR. On veut tout savoir Lapinou.

Coucou,

Petit CR du tri Xs de Fresnes, mon 2e triathlon. Particularité 400m de natation en bassin de 25m
Je pars dans les dernière vagues , plus ton temps de natation est bon et plus tu pars tard (je rappelle que je nage comme une pierre)... mais c'est un tri plutôt destiné à la découverte du triple effort avec beaucoup d'amateurs.

Ce matin il fait super froid 6 degré , la routine collage des autocollant, casque sur la tête, entré dans le parc , installation.
Je fais tout de travers , je positionne mal le casque, je ne sais pas si je met ma veste après la natation ou pars en trifonction....

Attente dans le parc je me les gèles!! petit échauffement proposé, je suis le seul mec au milieu des filles à faire le guignol

Bref direction la piscine, les filles partent en première, j'assiste à un mélange de brasse et de dauphin , c'est un peu le gros bowdel dans une ligne .... en fait il y a des départs toutes les 1'30 dans chaque ligne .
A mon tour!!!! je pars comme une bombe au bout de 100m je rattrape les précédents nageuxrss et au bout de 200m je suis mort . Finalement je pensais galéré et je fais 8'30 au 400m ce qui est un temps représentant mon niveau.

T1 : long chemin pour rejoindre le parc à vélo , je perds du temps à enfiler le casque mal préparé, la veste etc... Pieds nu on doit marcher sur des cailloux aille.
J'ai mis les pédales sur le vélo pour tester un truc et quand je vois que ça démarre direct en monté, je fais autrement

Vélo : Pas de jambe , quand je dis pas de jambe, je n'arrive pas à sortir le peu de watt que je peux fournir... Je suis assez prudent car il y a pas mal de nid de poule marqués par l'organisation. ça passe assez vite , retour à la piscine.

T2 : Je garde les chaussures de vélo.. hop c'est partit

Cap : franchement, j'ai le nez gelé, obstrué, je n'arrive pas à courir , comme si l'énergie ne voulait pas sortir. une belle montée se dresse devant moi (ppfff ) et c'est au bout de 2km que je commence à retrouver de la dynamique de course, mais c'est déjà fini, je franchis la ligne pas franchement essoufflé.... 55min.

Petit triathlon fort sympathique , mais je n'ai jamais réussi à me rentrer dedans sauf en natation, je n'ai pas eu l'impression de rouler et de courir.
Je suis déçu du chrono et je sais que je dois bosser sérieusement les transitions. Je pense que j'ai beaucoup souffert du froid, j'ai attendu le matin 1h à grelotter.

Prochain tri, un M il va falloir bosser le vélo.

Merci pour vos messages

@Laurent : j'ai oublié de laper correctement aux transitions.