Aquila: en mode anar

Bien alors ce qui te reste à faire pour les quelques jours à venir : tu te mets dans une bulle, zen, pas bouger, pas sortir, pas prendre de risque, zéro stress......
On attend semaine prochaine en position lotus....

Bon jus

leti écrit:

combien de km de fait pendant cette préparation ?

Si on s'en tient au plan, ces 7 dernières semaines, 326 km en 31h53 pour 30 sorties, et 2982m de D+. Mais la préparation générale a commencé fin juillet / début aout, avec 148 km en 15h33 pour 15 sorties.

Aquila écrit:

leti écrit:

combien de km de fait pendant cette préparation ?

Si on s'en tient au plan, ces 7 dernières semaines, 326 km en 31h53 pour 30 sorties, et 2982m de D+. Mais la préparation générale a commencé fin juillet / début aout, avec 148 km en 15h33 pour 15 sorties.

ah quand même, ca fait pas rire les gosses

Bon jus et bonne semaine.

Je m'absente 4 jours et le cheveulu nous fait des sorties de fous ! La grosse AS21 puis tu as fait quasiment la course avant l'heure, non ?
Repose toi bien maintenant !

Il va grimper aux arbres à cette allure