jhs - Il va falloir s'y remettre

Hier soir, sortie en fin de journée.
J'avais prévu un parcours, et au moment de partir, catastrophe, mes filles n'ont pas de jupe chez leur papa chéri.
Du coup, changement de direction et hop, je pars avec un sac à dos vide, histoire de passer chez leur mère pour récupérer des jupes. Si çà ce n'est pas protéger notre planète, hein ...
Ce qui était très sympa, c'était de courir avec le soleil couchant. Trop beau.
avec le recul, je me dis que j'aurais du faire des photos. Quel couillon je fais.

jeudi
Kms 10.76 km
Temps 01:12:29
FC Maxi 160 (86%)
FC Moy 144 (77%)
Dénivelé + 130 m
Allure moyenne : 6'44"/km soit 8.91 km/h

@dule66
Ah la chaise .....
J'en fait aussi dans mon "circuit". Je ne fais pas 1', mais j'avoue que je n'ai pas essayé non plus de tenir autant pour le moment, vu que je suis en phase de démarrage de la PPG et que j'essaie surtout d'être progressif à ce niveau là.
Tout d'abord pour pas "me tuer", et ensuite pour pas me dégoûter.
Le but c'est d'y revenir un peu tous les jours. Et pas juste une grosse séance dans la semaine.

Bonne course pour demain! En espérant que la chaleur ne soit pas trop pesante !

Au plaisir de lire ton CR!

bonne course a toi .je rentre de montagne le sol est effectivement sec sauf quelques endroits . attention il parait que la pluie revient demain

Hé oui, comme indiqué par ailleurs, j'ai décidé de m'inscrire au dernier moment au semi des foulées de la Zorn .
C'est un semi "nature": mixte route et chemins.
Avec du dénivelé: D+600m annoncé, mais cela me parait beaucoup, je pense plus à une erreur.

De toute façon, j'y vais pour souffrir et me faire mal.
Bon si en plus la météo n'est pas de la partie, çà pas être trop cool. On verra bien.

Ce matin, pas de course à pied, mais une plongée sympa avec de la technique.
Ça faisait 2 mois que je n'avait pas plongé. La récup était dure: sieste obligatoire
Et de ce coté là les dates de formation N3 commencent à tomber. Ça va devenir compliqué de courir le week-end.

Salut bon semi demain j'espère qu'il fera moins chaud qu'aujourd'hui
Éclate toi bien